Sleep

Sleep by Cleveland Clinic에서 SLEEP 건강 검진을 받고 더 나은 잠을 자는 방법을 알아보세요.

성인 3명 중 적어도 1명은 건강, 행복, 안전을 저하시키는 수면 문제를 안고 살고 있지만, 많은 사람들은 자신이 직면한 위험을 인식하지도 못합니다. 이 앱은 수면 건강 전문가가 수면 장애 위험을 평가하고 최고의 숙면을 취하는 방법을 배우는 데 도움을 주기 위해 만들어졌습니다.

Cleveland Clinic의 SLEEP을 사용하면 다음을 수행할 수 있습니다.
수면 장애 위험 평가
- 일반적인 수면 장애에 대한 위험을 확인하려면 검증된 설문지를 작성하세요.
- 각 장애에 대한 위험 수준에 대한 설명과 함께 위험 결과를 즉시 받아보세요.
- 언제 담당 의료 서비스 제공자나 수면 전문가에게 도움을 요청해야 하는지 알아보세요.

더 잘 자는 방법 알아보기
- 수면 문제와 일반적인 치료 옵션에 대해 읽어보세요.
- 더 건강한 수면을 취하기 위한 유용한 전략을 알아보세요.
- HealthKit 걸음 수 데이터를 사용하여 수면 습관에 대한 더 나은 제안을 받으세요.

수면 전문가의 도움을 받으세요
- 핫라인에 전화하여 빠르고 일반적인 수면 건강 관련 질문에 대한 답변을 받으세요.
- 수면에 대한 보다 포괄적인 검토를 위해 클리블랜드 클리닉 수면 센터 제공자와 약속을 잡거나 가상 방문을 예약하세요.

최고의 삶을 사는 데 필요한 잠을 자지 못하고 있다고 의심된다면, 여기에서 SLEEP by Cleveland Clinic과 함께 수면 건강 여행을 시작하세요.