แอพ WearOS เพื่อช่วยให้ผู้คนใช้การหายใจแบบกะบังลมเพื่อจัดการกับความเครียด
advertisement
ชื่อ | BreatheWell Wear |
---|---|
เวอร์ชัน | 2.1 |
ปรับปรุง | 08 ธ.ค. 2021 |
ขนาด | 10 MB |
ประเภท | สุขภาพและการออกกำลังกาย |
การติดตั้ง | 5K+ |
นักพัฒนาซอฟต์แวร์ | Chillaxing Software, LLC |
Android OS | Android 5.0+ |
Google Play ID | org.shepherd.breathewell |
BreatheWell Wear · คำอธิบาย
เมื่อคนเราอดทนต่อความเครียด พวกเขาจะได้รับการตอบสนองแบบสู้หรือหนี อัตราการเต้นของหัวใจของพวกเขาเพิ่มขึ้นและการหายใจจะตื้นขึ้นทำให้ความวิตกกังวลรุนแรงขึ้น การหายใจช้าลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหายใจออก ช่วยให้พวกเขาสงบลง
แอป Wear OS นี้ช่วยผู้ใช้ในการหายใจลึกๆ ช้าๆ และกะบังลม โดยการให้คำแนะนำด้วยภาพและการได้ยินเพื่อกำหนดจังหวะการหายใจ ซึ่งรวมถึงการแสดงอัตราการเต้นของหัวใจของผู้ใช้แบบเรียลไทม์ นอกจากนี้ยังให้ผู้ใช้มีตัวเลือกในการฟังเสียงและดนตรีที่สงบเงียบ หรือเลือกเพลงจากคลังเพลงของตนเอง Breathe Well Wear ให้ผู้ใช้ตั้งโปรแกรมเตือนความจำให้ฝึกฝนในช่วงที่มีความเครียดต่ำ เพื่อช่วยให้พวกเขาใช้เทคนิคการหายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพในช่วงที่มีความเครียดสูง
การพัฒนาแอพนี้ได้รับการสนับสนุนโดยศูนย์วิจัยวิศวกรรมการฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับการใช้ชีวิตในชุมชน สุขภาพและการทำงาน (LiveWell RERC) ซึ่งได้รับทุนสนับสนุนจากสถาบันแห่งชาติด้านความทุพพลภาพ การดำรงชีวิตอิสระ และการวิจัยเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพ (NIDILRR) ในสหรัฐอเมริกา สุขภาพและบริการมนุษย์ (หมายเลข 90RE5023)
แอป Wear OS นี้ช่วยผู้ใช้ในการหายใจลึกๆ ช้าๆ และกะบังลม โดยการให้คำแนะนำด้วยภาพและการได้ยินเพื่อกำหนดจังหวะการหายใจ ซึ่งรวมถึงการแสดงอัตราการเต้นของหัวใจของผู้ใช้แบบเรียลไทม์ นอกจากนี้ยังให้ผู้ใช้มีตัวเลือกในการฟังเสียงและดนตรีที่สงบเงียบ หรือเลือกเพลงจากคลังเพลงของตนเอง Breathe Well Wear ให้ผู้ใช้ตั้งโปรแกรมเตือนความจำให้ฝึกฝนในช่วงที่มีความเครียดต่ำ เพื่อช่วยให้พวกเขาใช้เทคนิคการหายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพในช่วงที่มีความเครียดสูง
การพัฒนาแอพนี้ได้รับการสนับสนุนโดยศูนย์วิจัยวิศวกรรมการฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับการใช้ชีวิตในชุมชน สุขภาพและการทำงาน (LiveWell RERC) ซึ่งได้รับทุนสนับสนุนจากสถาบันแห่งชาติด้านความทุพพลภาพ การดำรงชีวิตอิสระ และการวิจัยเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพ (NIDILRR) ในสหรัฐอเมริกา สุขภาพและบริการมนุษย์ (หมายเลข 90RE5023)