Yoga Daily Fitness - Yoga Pose

ЕЖЕДНЕВНАЯ ЙОГА-ФИТНЕС!

Изучайте и практикуйте ЙОГУ с пошаговыми инструкциями!
"Не делай ничего - сиди!"

Йога — это древнее искусство, основанное на гармонизирующей системе развития тела, ума и духа. Непрерывная практика йоги приведет вас к ощущению покоя и благополучия, а также ощущению единения со своими среда."

Преимущества йоги:
• Улучшает вашу гибкость
• Увеличивает мышечную силу
• Предотвращает разрушение хрящей и суставов
• Защищает позвоночник
• Улучшает здоровье костей
• Увеличивает кровоток
• Очищает лимфу и повышает иммунитет
• Увеличивает частоту сердечных сокращений
• Помогает сосредоточиться
• Расслабляет вашу систему, улучшает ваш баланс
• Поддерживает вашу нервную систему
• Помогает вам спать глубже
.........

Это приложение включает в себя множество инструкций и советов по йоге. Помочь вам научиться йоге легче, сделать вас сильнее.
Это включало множество поз йоги с пошаговыми инструкциями:
- Поза Русалки, Связанный Угол
- поза воина
- Поза кобры
- Поза танцора, Сидящая лодка
- Поза дерева
- стоячий прогиб назад
- Наклон назад
- Поза лежащей ноги
- Обратная планка
- Удержание ноги
- Голова к коленям
- Наклон вперед, поза Супермена
- Перевернутый треугольник
- Баланс полумесяца
- Поза лука, поза орла

+) 30-дневная йога с видео
+) Йога-музыка для релакса
+) Добавить будильник для напоминания о йоге
+) Йога-фитнес дома
........
Наслаждайся этим!
Если вам нравится это приложение, пожалуйста, оцените нас 5 звездами, чтобы помочь вам сделать его лучше. Спасибо!