Yoga Daily Fitness - Yoga Pose

CODZIENNA JOGA FITNESS!

Ucz się i ćwicz JOGĘ z instrukcjami krok po kroku!
"Nie rób czegoś po prostu - siedź tam!"

"Joga to starożytna sztuka oparta na harmonizującym systemie rozwoju ciała, umysłu i ducha. Ciągła praktyka jogi doprowadzi cię do poczucia spokoju i dobrego samopoczucia, a także poczucia jedności z ich środowisko."

Korzyści z jogi:
• Poprawia elastyczność
• Buduje siłę mięśni
• Zapobiega rozpadowi chrząstki i stawów
• Chroni kręgosłup
• Poprawia zdrowie kości
• Zwiększa przepływ krwi
• Odwadnia limfę i wzmacnia odporność
• Zwiększa tętno
• Pomaga się skupić
• Relaksuje system, poprawia równowagę
• Utrzymuje układ nerwowy
• Pomaga ci spać głębiej
.........

Ta aplikacja zawierała wiele instrukcji i wskazówek dotyczących jogi. Pomóż ci łatwiej uczyć się jogi, spraw, abyś był silniejszy.
Obejmuje to wiele pozycji jogi z instrukcjami krok po kroku:
- Pozycja syreny, związany kąt
- Pozycja wojownika
- Pozycja kobry
- Pozycja tancerza, siedząca łódź
- Pozycja drzewa
- Wygięcie w tył na stojąco
- Zgięcie w tył
- Leżąca pozycja nóg
- Odwrócona deska
- Trzymanie nóg
- Głowa do kolan
- Skłon do przodu stojąc, pozycja Supermana
- Odwrócony trójkąt
- Równowaga Półksiężyca
- Pozycja łuku, pozycja orła

+) 30-dniowa joga z filmami
+) Muzyka jogi dla relaksu
+) Dodaj alarm do czasu przypomnienia o jodze
+) Fitness jogi w domu
........
Ciesz się!
Jeśli podoba Ci się ta aplikacja, Oceń dla nas 5 gwiazdek, aby pomóc Ci ją ulepszyć. Dzięki wielkie!