Yoga Daily Fitness - Yoga Pose

TÄGLICHE YOGA-FITNESS!

Lernen und üben Sie YOGA mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen!
"Tu nicht einfach etwas - sitz da!"

" Yoga ist eine uralte Kunst, die auf einem harmonisierenden Entwicklungssystem für Körper, Geist und Seele basiert. Die fortgesetzte Yoga-Praxis führt Sie zu einem Gefühl von Frieden und Wohlbefinden und auch zu einem Gefühl, mit sich selbst eins zu sein Umfeld."

Die Vorteile von Yoga:
• Verbessert Ihre Flexibilität
• Baut Muskelkraft auf
• Verhindert Knorpel- und Gelenkabbau
• Schützt Ihre Wirbelsäule
• Verbessert Ihre Knochengesundheit
• Erhöht Ihre Durchblutung
• Entwässert Ihre Lymphe und stärkt die Immunität
• Ups Ihre Herzfrequenz
• Hilft Ihnen, sich zu konzentrieren
• Entspannt Ihr System, verbessert Ihr Gleichgewicht
• Behält Ihr Nervensystem bei
• Hilft Ihnen, tiefer zu schlafen
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Diese Anwendung enthielt viele Anweisungen und Tipps von Yoga. Helfen Sie Yoga leichter zu lernen, machen Sie stärker.
Dazu gehörten viele Yoga-Posen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen:
- Meerjungfrau-Pose, gebundener Winkel
- Krieger-Pose
- Kobra-Pose
- Tänzerpose, sitzendes Boot
- Baumhaltung
- Stehende Rückenbeuge
- Zurückbeugen
- Zurücklehnende Beinhaltung
- Umgekehrte Planke
- Bein halten
- Von Kopf bis Knie
- Stehende Vorwärtsbeuge, Superman-Pose
- Invertiertes Dreieck
- Halbmond-Balance
- Bogenhaltung, Adlerhaltung

+) 30 Tage Yoga mit Videos
+) Yoga-Musik zum Entspannen
+) Füge Alarm zur Erinnerungszeit für Yoga hinzu
+) Yoga-Fitness zu Hause
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Genießen Sie es!
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