30 Day Home Workout

Как быстро похудеть, поправить здоровье и получить красивое тело, не выходя из дома и без оборудования за 30 дней.
30 Day Home Workout (30 Day Fitness Challenge) содержит множество упражнений. Вы можете стать стройнее, привести себя в тонус и нарастить мышечную массу с помощью этих аэробных упражнений, круговых тренировок и тренировок с отягощениями.

Это фитнес-приложение включает в себя:
+) 30-дневная домашняя тренировка - 30-дневный фитнес-челлендж
- 30-дневный челлендж для всего тела - 30-дневная домашняя тренировка для всего тела
- 30-дневный челлендж для пресса - Тренировки для пресса
- 30-дневный челлендж для рук - тренировки рук
- 30-дневная тренировка ягодиц
- 30-дневный челлендж для ног - Тренировки ног
- Шесть кубиков пресса за 30 дней
- Сильные руки за 30 дней

+) План тренировок для быстрого похудения и красивого тела:
- 7-минутные тренировки - семиминутная тренировка
- тренировки в тренажерном зале - упражнения в тренажерном зале дома
- Пресс за 5 минут тренировки
- Укрепите ноги и ягодицы
- Тренировка груди и ног
- Будильник для напоминания о времени фитнеса
- Домашние тренировки без оборудования
- Фитнес и бодибилдинг
- Быстро похудеть
- Как похудеть за 30 дней
- Потеря веса

+) Тренировки упражнения с пошаговой инструкцией:
- Тренировки всего тела
- Тренировки пресса
- Тренировки рук
- Тренировки ног
- Упражнения для ягодиц
- Тренировки груди
- позы для разогрева
- позы на растяжку
- Домашняя тренировка
+ План диеты для похудения
- Калькулятор ИМТ и BMR
- План диеты
- Советы по диете для быстрого похудения
- Быстро убрать живот в домашних условиях

Полностью учитывая правила тренировок, 30 Day Fitness Challenge Workout увеличивает интенсивность упражнений шаг за шагом, поэтому вы можете легко придерживаться ежедневных тренировок. Не нужно ходить в спортзал, просто используйте вес своего тела и уделяйте этому несколько минут в день. 30-дневная тренировка Fitness Challenge очень поможет вам сохранить физическую форму и эффективно похудеть.

Это поможет вам сжечь жир и нарастить мышечную массу за гораздо меньшее время дома всего за 30 дней.
Это очень просто, легко использовать. Вам не нужны никакие машины, никакое оборудование не требуется.
Все тренировки в этом приложении основаны на спортивной науке и подходят как мужчинам, так и женщинам.

Если вам нравится это приложение, оцените его на 5 звезд, чтобы помочь нам улучшить его.
Спасибо!