Thrive

Capacitar as pessoas para assumirem o controlo da sua saúde mental através de apoio acessível e confidencial à saúde mental.

Thrive é um serviço de saúde mental e terapia, prestado através de uma aplicação. A nossa aplicação* compatível com o NHS utiliza tecnologia inteligente para prevenir, detetar, gerir e tratar doenças como o stress, a ansiedade e a depressão. Utilizando ferramentas e técnicas clinicamente comprovadas, permitimos que as pessoas assumam o controlo da sua saúde mental e tenham acesso a apoio quando precisarem, onde precisarem e durante o tempo que precisarem.

Terapia
A terapia é totalmente confidencial e os utilizadores podem aceder ao número de sessões que necessitarem sem os limites dos serviços tradicionais. Os nossos terapeutas certificados estão disponíveis das 8:00 às 20:00, hora do Reino Unido, de segunda a sexta-feira, para prestar terapia de acordo com as suas necessidades clínicas e levá-lo à recuperação total. Disponível através de vídeo, chamada telefónica e texto - tudo com o clique de um botão!

Deteção precoce
Concebido para a deteção precoce, os terapeutas são alertados quando os utilizadores indicam sinais de ansiedade e/ou depressão nas avaliações de sintomas. Um terapeuta entrará em contacto proactivamente para oferecer apoio - actuando como uma rede de segurança, antes que problemas menores se tornem crises.

Programa CBT
A Thrive utiliza as mais recentes técnicas de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para ajudar as pessoas a gerir factores de stress específicos e a treinar pensamentos inúteis. O nosso curso abrangente de TCC fornece psicoeducação e módulos de aprendizagem cativantes, permitindo que os indivíduos compreendam melhor a ligação entre pensamentos, comportamentos e emoções e estejam mais bem equipados para lidar com as dificuldades de saúde mental. Quanto mais estas ligações forem compreendidas, melhor poderão ser controladas.

Desenvolver a resiliência
Monitorize as suas emoções e o seu bem-estar através da nossa sessão de controlo diário e do nosso monitor de humor. Participe em avaliações validadas que analisam os níveis de depressão e ansiedade, orientando-o para o apoio adequado quando necessário. Ao explorar consistentemente estas ferramentas no Thrive, obterá informações sobre tendências emocionais, permitindo uma autorreflexão valiosa e oportunidades de aprendizagem. Todas as avaliações e rastreadores são completamente confidenciais,

Relaxamento muscular profundo e exercícios de respiração Os módulos incluem meditação, respiração calma, relaxamento muscular profundo e muito mais, com paisagens sonoras e durações personalizáveis para se adaptarem à sua vida quotidiana.

Baseado em evidências
Todas as ferramentas e funcionalidades do Thrive foram validadas por investigação e são continuamente desenvolvidas por especialistas. As evidências estão no centro de tudo o que fazemos.

AVISO LEGAL: A aplicação fornece informações, sugestões e orientações sobre o tratamento e a gestão de problemas de saúde mental. Os conselhos apresentados têm um carácter meramente informativo. Por favor, consulte sempre um médico antes de tomar qualquer decisão médica

*Em conformidade com os critérios de avaliação de tecnologia digital do NHS no Reino Unido