Thrive

Memberdayakan masyarakat untuk mengendalikan kesehatan mental mereka melalui dukungan kesehatan mental yang dapat diakses dan rahasia.

Thrive adalah layanan kesehatan mental dan terapi, yang disampaikan melalui aplikasi. Aplikasi kami yang mematuhi standar NHS secara digital* menggunakan teknologi pintar untuk mencegah, mendeteksi, mengelola, dan menangani kondisi seperti stres, kecemasan, dan depresi. Dengan menggunakan alat dan teknik yang terbukti secara klinis, kami memungkinkan orang mengendalikan kesehatan mental mereka dan memiliki akses terhadap dukungan saat mereka membutuhkannya, di mana pun mereka membutuhkannya, dan selama mereka membutuhkannya.

Terapi
Terapi sepenuhnya bersifat rahasia dan pengguna dapat mengakses sesi sebanyak yang mereka perlukan tanpa batasan layanan tradisional. Terapis bersertifikat kami tersedia pukul 08.00 hingga 20.00 waktu Inggris, Senin hingga Jumat, untuk memberikan terapi sesuai dengan kebutuhan klinis Anda dan membantu Anda pulih sepenuhnya. Tersedia melalui video, panggilan telepon, dan SMS - semuanya hanya dengan mengklik tombol!

Deteksi dini
Dirancang untuk deteksi dini, terapis akan diberi tahu ketika pengguna menunjukkan tanda-tanda kecemasan dan/atau depresi pada penilaian gejala. Seorang terapis akan secara proaktif menawarkan dukungan - bertindak sebagai jaring pengaman, sebelum masalah kecil menjadi krisis. 

Program CBT
Thrive menggunakan teknik Terapi Perilaku Kognitif (CBT) terbaru untuk membantu orang mengelola pemicu stres tertentu dan melatih kembali pikiran-pikiran yang tidak membantu. Kursus CBT kami yang komprehensif menyediakan psikoedukasi dan modul pembelajaran yang menarik, memungkinkan individu untuk lebih memahami hubungan antara pikiran, perilaku, dan emosi serta lebih siap untuk menghadapi kesulitan kesehatan mental. Semakin banyak hubungan ini dipahami, semakin baik pula pengendaliannya.

Membangun Ketahanan
Pantau emosi dan kesejahteraan Anda melalui sesi pemeriksaan harian dan pelacak suasana hati kami. Terlibat dalam penilaian tervalidasi yang menyaring tingkat depresi dan kecemasan, memandu Anda mendapatkan dukungan yang tepat bila diperlukan. Dengan menjelajahi alat-alat ini secara konsisten di Thrive, Anda akan memperoleh wawasan tentang tren emosional, memungkinkan refleksi diri dan peluang belajar yang berharga. Semua penilaian dan pelacak sepenuhnya dirahasiakan,

Modul Relaksasi Otot Dalam dan Latihan Pernapasan mencakup Meditasi, Pernapasan Tenang, Relaksasi Otot Dalam, dan banyak lagi, dengan bentang suara dan durasi yang dapat disesuaikan agar sesuai dengan kehidupan sehari-hari Anda.

Berbasis Bukti
Setiap alat dan fitur Thrive telah divalidasi melalui penelitian dan terus dikembangkan oleh para ahli. Bukti adalah inti dari semua yang kami lakukan.

PENOLAKAN: Aplikasi ini memberikan informasi, saran dan panduan mengenai pengobatan dan pengelolaan kondisi kesehatan mental. Saran yang disajikan hanya untuk informasi saja. Harap selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil keputusan medis apa pun

*Mematuhi Kriteria Penilaian Teknologi Digital NHS di Inggris