Stretch Zone & Motion Exercise

Aplicativo nº 1 de alongamento e flexibilidade! Obtenha programas de alongamento personalizados dependendo do seu esporte, atividade e horário!

Você está sofrendo com alguma dessas dores no corpo?
* Articulações rígidas
*Tensões musculares
*Má postura
* Falta de mobilidade ou flexibilidade
* Dor nas costas, ombros, pescoço, quadril ou joelho
* Entorses regulares

Se sim, você precisa de alongamento! AZ Stretch é a maneira mais fácil de começar o alongamento em casa ou na academia! Basta selecionar seu programa e a duração para iniciar sua rotina com alongamentos baseados na ciência!

Aqui estão alguns dos benefícios do alongamento para sua saúde física e mental:
* Melhor mobilidade e flexibilidade
* Redução da dor no corpo (parte inferior das costas, ombros, pescoço, quadril, joelhos, etc.)
* Melhor recuperação após qualquer atividade física e melhor desempenho
* Diminuição do risco de lesões
* Melhor postura em pé ou sentado
* Maior sono e menos estresse ao longo do dia
* Maior nível de energia em sua vida cotidiana
* E mais

AZ Stretch oferece os melhores recursos para ser seu companheiro em sua jornada de alongamento!

PROGRAMAS DE ALONGAMENTO PERSONALIZADOS PARA TODOS

Dependendo do seu esporte ou atividade, seus requisitos de alongamento são diferentes dos de outra pessoa. É por isso que a AZ Stretch cria programas de alongamento personalizados para SUAS necessidades! Esteja você procurando alongamentos de corredor ou uma rotina matinal, temos tudo!

SELECIONE A DURAÇÃO DA SUA SESSÃO

Tem apenas alguns minutos para se alongar? Sem problemas. Você pode definir a duração da sua rotina diária e nossa inteligência ainda lhe dará o melhor programa de alongamento possível!

CRIE SUA PRÓPRIA ROTINA

Se você deseja criar uma rotina personalizada, basta seguir nosso construtor de rotina e fazer sua rotina em 3 etapas fáceis: adicione os exercícios, ordene-os e selecione o número de repetições! É isso, você está pronto para realizar sua rotina personalizada quando necessário!

MANTENHA-SE MOTIVADO E ACOMPANHE SEU PROGRESSO

A motivação desempenha um papel importante em qualquer atividade física. Nunca mais perca uma sessão com nossos lembretes e veja até onde você chegou com nosso conjunto de estatísticas e emblemas!

EXERCÍCIOS PARA TODOS OS NÍVEIS APOIADOS PELA CIÊNCIA

Quer você seja iniciante ou profissional, temos vídeos de alta qualidade com base científica e instruções detalhadas para garantir que você domine seus alongamentos. Temos até dicas para ajudá-lo a atingir seus objetivos de flexibilidade com mais rapidez!

Baixe o AZ Stretch hoje e obtenha os melhores programas de alongamento para melhorar a mobilidade e flexibilidade do seu corpo!