Roundglass Living: Live Better

Roundglass Living: Seu santuário para um bem-estar incomparável.

Entre no Roundglass Living. O único aplicativo que você precisa para elevar seu bem-estar holístico. Mergulhe profundamente em práticas apoiadas pela ciência, adaptadas para rejuvenescer sua mente, corpo e espírito. Se você deseja mitigar o estresse, conseguir um sono reparador, cultivar hábitos alimentares saudáveis ​​ou simplesmente aumentar sua energia e concentração diárias, estamos aqui para orientar sua jornada de bem-estar.

Não somos apenas mais um aplicativo de meditação. No Roundglass Living, experimente os ritmos da ioga, o poder da respiração, a tranquilidade das histórias de sono, a nutrição de receitas saudáveis ​​e a ressonância da música curativa. Mergulhe no conhecimento e nas técnicas de especialistas de renome mundial, incluindo psicólogos e neurocientistas pioneiros. , terapeutas de ioga experientes, curadores sonoros emocionantes e monges budistas perspicazes. Com práticas versáteis que vão desde atualizações rápidas de dois minutos até sessões profundas de 30 minutos, é fácil integrar o bem-estar na sua vida diária e construir hábitos saudáveis ​​duradouros.

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Recursos de vida em vidro redondo

Meditação e atenção plena
• Adaptado para todos os níveis, desde iniciantes até mestres de meditação
• Descubra sessões curtas de 30 segundos até cursos imersivos
• Técnicas fáceis e práticas para desafios do mundo real
• Melhore sua rotina com nosso cronômetro de meditação
• Cursos aprofundados ministrados por especialistas para aprofundar sua prática
• Explore a limpeza dos chakras, varreduras corporais, mantras poderosos e muito mais

Ioga e respiração diversificadas
• Adequado para todos, desde entusiastas de ioga até iniciantes
• Mergulhe em estilos como Vinyasa, Yoga Nidra, Restaurativo e muito mais
• Encontre técnicas para dormir, energia, relaxamento ou flexibilidade
• Alívio de tensão direcionado onde você mais precisa
• Posturas de ioga guiadas lideradas por especialistas experientes

Soluções naturais para dormir
• Histórias de sono encantadoras para convidar ao sono profundo
• Técnicas de respiração calmantes para se preparar para o descanso
• Yoga Nidra para relaxamento profundo antes de dormir
• Meditações que induzem o sono para acalmar a vibração da mente

Alívio instantâneo do estresse
• Encontre alívio do estresse e da ansiedade com meditações guiadas.
• Equipe-se com estratégias para lidar com a raiva e a tristeza.
• Mergulhe em sessões de respiração para relaxamento instantâneo.
• Pratique sequências de ioga destinadas a liberar tensões.

Comida nutritiva e culinária
• Receitas nutritivas que não comprometem o sabor.
• Cursos de culinária inspiradores ministrados por chefs de classe mundial
• Planejamento magistral de refeições com alimentos saudáveis ​​e saborosos
• Alimentação consciente para construir uma relação positiva com a comida
• Uma versão mais saudável e baseada em plantas dos favoritos tradicionais

Cura através do som e da música
• Música de meditação para maior calma e concentração
• Paisagens sonoras para todos os gostos e rotinas de bem-estar
• Cantos, sinos, sons da natureza, cura sonora e muito mais
• Faixas imersivas e originais de artistas premiados

Ferramentas para rotinas saudáveis
• Temporizador de meditação personalizável
• Acompanhamento de humor e marcos de progresso para monitorar seu crescimento
• Lembretes diários para mantê-lo no caminho certo
• Mantenha seus favoritos à mão. Conteúdo para download para que você possa praticar em qualquer lugar
• Recomendações personalizadas com base nos seus objetivos de bem-estar

Abrace o autocuidado e descubra o bem-estar holístico com Roundglass Living!

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