Tudo o que você precisa para entender, gerenciar e transformar seu sono, com apoio diário.
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| Nome | Dreem |
|---|---|
| Versão | 2.15.1 |
| Atualizar | 14 de 08 de 2021 |
| Tamanho | 22 MB |
| Categoria | Saúde e fitness |
| Instalações | 10mil+ |
| Desenvolvedor | DREEM |
| Android OS | Android 4.4+ |
| Google Play ID | co.rythm.dreem |
Dreem · Capturas de tela
Dreem · Descrição
O Dreem é uma solução inovadora de headband e aplicativo que ajuda as pessoas a resolver seus problemas de sono. Este aplicativo é um companheiro para o headband Dreem (necessário para usar o aplicativo).
Se você não tiver uma faixa de cabeça Dreem, saiba mais aqui: www.dreem.com
Veja o que você pode encontrar no seu aplicativo:
Seu cartão noturno: Tudo o que você precisa para entender seu sono é enviado para seu telefone todas as manhãs, incluindo: quanto tempo demorou para adormecer, quantas vezes você acordou, duração total do sono, eficiência do sono, etc.
O hipnograma: Uma visão minuto a minuto da sua noite, que mostra suas mudanças nas fases do sono, freqüência cardíaca, posição do sono ...
Informações personalizadas: cartões que apontam padrões e tendências do seu sono, ajudando você a entender melhor seu sono e acompanhar seu progresso ao longo do tempo.
Programas de coaching: Uma biblioteca de programas de reestruturação do sono de duração e intensidade variadas, projetada para ajudá-lo a resolver seu problema de sono:
• Reestruturação do sono - nosso programa mais avançado para pessoas que muitas vezes acham difícil dormir ou acordar várias vezes durante a noite. Através de uma série de exercícios de consolidação do sono e listas de tarefas, a Reestruturação do Sono ajuda você a obter uma boa relação entre "eficiência do sono" entre o tempo gasto na cama e o tempo gasto dormindo.
• Vitória no sono - para aqueles com uma dívida de sono significativa, ou seja, pessoas que não dormem o suficiente sem problemas reais de sono, o Winning Back Sleep ajuda você a aproveitar ao máximo seu sono.
• Rituais - ajuda pessoas com dificuldades ocasionais a dormir; a Rituals ajuda a identificar hábitos prejudiciais ao sono antes de ajudá-lo a implementar uma nova rotina de sono mais saudável.
• Princípios Básicos do Sono - para pessoas que gostariam de entender melhor o seu sono e aprender alguns novos hábitos de sono para colocar em prática um sono melhor e mais tranquilo.
Definindo suas noites: Este aplicativo permite que você defina seus recursos de áudio: uma biblioteca de técnicas de relaxamento para dormir e um alarme inteligente.
Compatibilidade
Versões do Android: 4.4 (KitKat) ou mais recentes
Dispositivos Android: todos os dispositivos compatíveis com Bluetooth Low Energy (BLE)
Este aplicativo está disponível em Inglês e Francês.
Se você tiver dúvidas ou comentários, entre em contato com o support@dreem.com
Se você não tiver uma faixa de cabeça Dreem, saiba mais aqui: www.dreem.com
Veja o que você pode encontrar no seu aplicativo:
Seu cartão noturno: Tudo o que você precisa para entender seu sono é enviado para seu telefone todas as manhãs, incluindo: quanto tempo demorou para adormecer, quantas vezes você acordou, duração total do sono, eficiência do sono, etc.
O hipnograma: Uma visão minuto a minuto da sua noite, que mostra suas mudanças nas fases do sono, freqüência cardíaca, posição do sono ...
Informações personalizadas: cartões que apontam padrões e tendências do seu sono, ajudando você a entender melhor seu sono e acompanhar seu progresso ao longo do tempo.
Programas de coaching: Uma biblioteca de programas de reestruturação do sono de duração e intensidade variadas, projetada para ajudá-lo a resolver seu problema de sono:
• Reestruturação do sono - nosso programa mais avançado para pessoas que muitas vezes acham difícil dormir ou acordar várias vezes durante a noite. Através de uma série de exercícios de consolidação do sono e listas de tarefas, a Reestruturação do Sono ajuda você a obter uma boa relação entre "eficiência do sono" entre o tempo gasto na cama e o tempo gasto dormindo.
• Vitória no sono - para aqueles com uma dívida de sono significativa, ou seja, pessoas que não dormem o suficiente sem problemas reais de sono, o Winning Back Sleep ajuda você a aproveitar ao máximo seu sono.
• Rituais - ajuda pessoas com dificuldades ocasionais a dormir; a Rituals ajuda a identificar hábitos prejudiciais ao sono antes de ajudá-lo a implementar uma nova rotina de sono mais saudável.
• Princípios Básicos do Sono - para pessoas que gostariam de entender melhor o seu sono e aprender alguns novos hábitos de sono para colocar em prática um sono melhor e mais tranquilo.
Definindo suas noites: Este aplicativo permite que você defina seus recursos de áudio: uma biblioteca de técnicas de relaxamento para dormir e um alarme inteligente.
Compatibilidade
Versões do Android: 4.4 (KitKat) ou mais recentes
Dispositivos Android: todos os dispositivos compatíveis com Bluetooth Low Energy (BLE)
Este aplicativo está disponível em Inglês e Francês.
Se você tiver dúvidas ou comentários, entre em contato com o support@dreem.com
