Dreem

يعد Dreem حلًا مبتكرًا للعقال والتطبيق يساعد الأشخاص على معالجة مشكلات نومهم. هذا التطبيق هو رفيق لعصابة Dreem (مطلوب لاستخدام التطبيق).
إذا لم يكن لديك عقال Dreem ، يمكنك معرفة المزيد هنا: www.dreem.com

إليك ما يمكنك العثور عليه في تطبيقك:

بطاقة الليلة الخاصة بك: كل ما تحتاجه لفهم نومك المرسل إلى هاتفك كل صباح ، بما في ذلك: كم من الوقت استغرقت في النوم ، وعدد المرات التي استيقظت فيها ، ومدة النوم الإجمالية ، وكفاءة النوم ، إلخ ...
التنويم المغناطيسي: منظر لدقيقة دقيقة ليلتك ، يوضح لك مراحل النوم المتغيرة ومعدل ضربات القلب وموقف النوم ...

رؤى شخصية: البطاقات التي توضح أنماط واتجاهات نومك ، مما يساعدك على فهم نومك بشكل أفضل وتتبع تقدمك بمرور الوقت.

برامج التدريب: مكتبة لبرامج إعادة هيكلة النوم متفاوتة الطول والشدة ، ومصممة لمساعدتك في معالجة مشكلة نومك:
• Sleep Restructuring- برنامجنا الأكثر تقدمًا للأشخاص الذين غالبًا ما يجدون صعوبة في النوم أو الاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل. من خلال سلسلة من تمارين دمج النوم ، وقوائم المهام ، تساعدك إعادة هيكلة النوم على تحقيق نسبة "كفاءة نوم" جيدة بين الوقت الذي تقضيه في السرير والوقت الذي تقضيه في النوم.
• Winning Back Sleep - بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ديون كبيرة في النوم ، وهذا يعني أن الأشخاص الذين لا ينامون بشكل كاف دون أي مشكلة نوم حقيقية ، يساعدك Winning Back Sleep على تحقيق أقصى استفادة من نومك.
• الطقوس- تساعد الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم في بعض الأحيان ، تساعد الطقوس على اكتشاف عادات مضرة بالنوم ، قبل مساعدتك على وضع روتين جديد للنوم أكثر صحة.
• أساسيات النوم - للأشخاص الذين يرغبون في فهم نومهم بشكل أفضل وتعلم بعض عادات النوم الجديدة لتضعها في مكان أفضل ونوم أكثر هدوءًا.

إعداد لياليك: يتيح لك هذا التطبيق ضبط ميزات الصوت الخاصة بك: مكتبة تضم تقنيات الاسترخاء في النوم والإنذار الذكي.

التوافق
إصدارات Android: 4.4 (KitKat) أو الأحدث
أجهزة Android: جميع الأجهزة التي تدعم تقنية Bluetooth Low Energy (BLE)
هذا التطبيق متاح باللغتين الإنجليزية والفرنسية.

إذا كانت لديك أي أسئلة أو تعليقات: فتواصل مع support@dreem.com