Breathe

Respire fácil é a maneira mais simples para meditar e relaxar. Apenas respirar dentro e fora como o círculo cresce e encolhe a um ritmo regular, de forma contínua.

CARACTERÍSTICAS
- Personalize o tempo gasto inalando, exalando, e fazendo uma pausa entre as respirações
- Escolha entre um círculo, quadrado, triângulo, ou o coração em mais de 10 cores
- Selecione um fundo preto ou branco


Pode ajudar a aliviar
- stress
- Ansiedade
- Ruminação, uma característica fundamental da depressão
- Ataques de pânico
- Flashbacks TEPT