Breathe

Oddychać łatwo jest najprostszym sposobem na medytacji i relaksu. Wystarczy oddychać i obecnie jako koło stale rośnie i kurczy się w regularnym tempie.

CECHY
- Dostosuj czas spędzony wdechu, wydechu i przerw między oddechami
- Wybierz pomiędzy koło, kwadrat, trójkąt, lub serca w ponad 10 kolorach
- Wybierz czarne lub białe tło


Może pomóc złagodzić
- Naprężenie
- Niepokój
- Przeżuwania, kluczową cechą depresji
- Atak paniki
- Retrospekcje PTSD