Breathe

تنفس سهل هو أبسط وسيلة للتأمل والاسترخاء. مجرد التنفس والخروج باسم دائرة ينمو باستمرار وينكمش بمعدل منتظم.

الميزات
- تخصيص الوقت الذي يقضيه استنشاق، والزفير، والتوقف بين الأنفاس
- الاختيار بين دائرة، مربع، مثلث، أو القلب في أكثر من 10 الألوان
- اختر خلفية سوداء أو بيضاء


يمكن أن تخفف من
- إجهاد
- القلق
- اجترار، سمة أساسية من سمات الاكتئاب
- نوبات الهلع
- الإرتجاع اضطرابات ما بعد الصدمة