Zacznij biegać we współpracy z BBC

Nazwa NHS Couch to 5K
Wersja 9.0.12
Aktualizuj 28 paź 2024
Rozmiar 20 MB
Kategoria Zdrowie i fitness
Instalacje 1mln+
Deweloper Department of Health and Social Care (Digital)
Android OS Android 5.0+
Google Play ID com.phe.couchto5K
NHS Couch to 5K · Zrzuty ekranu

NHS Couch to 5K · Opis

Zdrowe zmiany zaczynają się od małych zmian. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zwiększyć aktywność czy poprawić swój nastrój, Better Health i BEZPŁATNA aplikacja NHS Couch to 5K będą tu, aby Ci pomóc.

Miliony ludzi rozpoczęło już swoją przygodę z bieganiem dzięki planowi Couch to 5K, teraz Twoja kolej! Nigdy nie było lepszego momentu, aby zadbać o swoje zdrowie. Pobierz tę aplikację, wstań z kanapy, a my pomożemy Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne, krok po kroku.

Jest to program łatwy do stosowania, znany na całym świecie i idealny dla osób, które dopiero zaczynają biegać i potrzebują dodatkowego wsparcia i motywacji.

Aplikacja we współpracy z BBC oferuje wybór świetnych trenerów, którzy będą Cię prowadzić, wspierać i motywować na każdym kroku, mówiąc, kiedy biegać, a kiedy chodzić, od komików Sarah Millican i Sanjeev Kohli, prezenterek Jo Whiley, Yasmin Evans i Reece Parkinson, ikony olimpijskie Denise Lewis i Steve Cram oraz nasza własna Laura – mamy dla Ciebie trenera, który pomoże Ci rozpocząć przygodę z bieganiem.

Funkcje kanapy do 5K:

• Elastyczny program, który można ukończyć w zaledwie 9 tygodni lub dłużej, jeśli chcesz realizować go we własnym tempie
• Łatwy do śledzenia licznik czasu, dzięki któremu możesz zobaczyć i usłyszeć, ile czasu pozostało do każdego biegu
• Współpracuje z preferowanym odtwarzaczem muzyki, automatycznie zmniejszając głośność, dzięki czemu możesz usłyszeć instrukcje i motywacje wybranego trenera
• Oferuje aktualne wskazówki i motywacje, które pomogą Ci kontynuować swoją podróż fitness
• Sygnalizuje dzwonek na przerwę, gdy jesteś w połowie drogi, dzięki czemu wiesz, kiedy wracać do domu!
• Umożliwia śledzenie postępów i nagradzanie osiągnięć podczas przechodzenia przez biegi
• Łączy Cię z osobami o podobnych poglądach za pośrednictwem kanapy i społecznościami 5K online na Facebooku, HeathUnlocked i Strava
• Biegajcie razem wirtualnie lub osobiście dzięki Buddy Runs
• Poruszaj się dłużej dzięki Beyond Couch to 5K. Rozszerzenie programu obejmuje 3 nowe biegi z przewodnikiem dla absolwentów (po 9. TYGODNIU), które zabiorą Cię jeszcze dalej, pomagając poprawić tempo, wytrzymałość i technikę.

Masz to!

NHS Couch to 5K 9.0.12 · Pobierz Bezplatnie

4,8/5 (60tys.+ Opinie)

Old Versions

Wszystkie wersje