Zmniejszyć stres i budować odporność z aplikacji meQuilibrium użytkownika.
advertisement
| Nazwa | meQuilibrium |
|---|---|
| Wersja | 6.81.0 |
| Aktualizuj | 11 paź 2024 |
| Rozmiar | 51 MB |
| Kategoria | Zdrowie i fitness |
| Instalacje | 100tys.+ |
| Deweloper | meQuilibrium |
| Android OS | Android 5.0+ |
| Google Play ID | com.mequilibrium.mequilibrium |
meQuilibrium · Zrzuty ekranu
meQuilibrium · Opis
UWAGA: Aby korzystać z tej aplikacji, musisz mieć konto meQuilibrium za pośrednictwem swojego pracodawcy lub planu opieki zdrowotnej.
meQuilibrium to program, który pomaga zmniejszyć stres, przezwyciężyć negatywne myślenie i zbudować większą odporność w domu i pracy. Wykorzystuje sprawdzone narzędzia i techniki opracowane przez czołowych naukowców i ekspertów w dziedzinie odporności, pozytywnej psychologii, uważności i medycyny integracyjnej.
JAK TO DZIAŁA
• Oceń: ustal podstawę bazową dobrego samopoczucia, poznaj swoją osobowość i profil stresu oraz określ główne źródła stresu
• Trenuj: odkrywaj swoje wzorce myślenia i zdobywaj nowe nawyki i umiejętności radzenia sobie ze stresem dzięki małym krokom we własnym tempie
• Śledź i oglądaj wyniki: Śledź swoje postępy, zdobywaj odznaki i popraw swój wynik.
Wyobraź sobie poprawę relacji i wydajności w pracy oraz większe zaangażowanie w życie. meQuilibrium poprowadzi Cię przez robienie wielu drobnych zmian i zdrowszych wyborów każdego dnia, w jaki sposób myślisz i jak się zachowujesz. Zacząć teraz!
meQuilibrium to program, który pomaga zmniejszyć stres, przezwyciężyć negatywne myślenie i zbudować większą odporność w domu i pracy. Wykorzystuje sprawdzone narzędzia i techniki opracowane przez czołowych naukowców i ekspertów w dziedzinie odporności, pozytywnej psychologii, uważności i medycyny integracyjnej.
JAK TO DZIAŁA
• Oceń: ustal podstawę bazową dobrego samopoczucia, poznaj swoją osobowość i profil stresu oraz określ główne źródła stresu
• Trenuj: odkrywaj swoje wzorce myślenia i zdobywaj nowe nawyki i umiejętności radzenia sobie ze stresem dzięki małym krokom we własnym tempie
• Śledź i oglądaj wyniki: Śledź swoje postępy, zdobywaj odznaki i popraw swój wynik.
Wyobraź sobie poprawę relacji i wydajności w pracy oraz większe zaangażowanie w życie. meQuilibrium poprowadzi Cię przez robienie wielu drobnych zmian i zdrowszych wyborów każdego dnia, w jaki sposób myślisz i jak się zachowujesz. Zacząć teraz!
