스트레스를 줄이고 meQuilibrium의 응용 프로그램과 함께 탄력성을 구축 할 수 있습니다.
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| 이름 | meQuilibrium |
|---|---|
| 버전 | 6.81.0 |
| 업데이트 | 2024년 10월 11일 |
| 크기 | 51 MB |
| 카테고리 | 건강/운동 |
| 설치 수 | 100K+ |
| 개발자 | meQuilibrium |
| Android OS | Android 5.0+ |
| Google Play ID | com.mequilibrium.mequilibrium |
meQuilibrium · 스크린샷
meQuilibrium · 설명
참고 :이 앱을 사용하려면 고용주 또는 건강 보험을 통해 meQuilibrium 계정이 있어야합니다.
meQuilibrium은 스트레스를 줄이고, 부정적인 생각을 극복하고, 가정과 직장에서 더 큰 탄력성을 구축하는 데 도움이되는 프로그램입니다. 그것은 탄력성, 긍정적 인 심리학, mindfulness 및 통합 의학 분야의 선도적 인 과학자와 전문가에 의해 개발 된 입증 된 도구와 기술을 활용합니다.
그것이 작동하는 방법
• 평가 : 웰빙 기준을 정하고, 스트레스 성격과 프로필을 얻고, 주요 스트레스 요인을 확인하십시오.
• 훈련 : 자신의 생각 패턴을 발견하고, 자기 주도적 인 작은 단계를 통해 새로운 습관과 대처 기술을 습득하십시오.
• 추적 및 결과보기 : 진행 상황을 추적하고 배지를 획득하며 점수가 향상되는 것을보십시오.
직장에서의 관계와 성과를 향상시키고 삶에 더 관여하는 느낌을 상상해보십시오. meQuilibrium은 당신이 생각하는 방식과 행동 방식에있어 매일 작은 변화와 건강한 선택을 많이하도록 안내 할 것입니다. 지금 시작하십시오!
meQuilibrium은 스트레스를 줄이고, 부정적인 생각을 극복하고, 가정과 직장에서 더 큰 탄력성을 구축하는 데 도움이되는 프로그램입니다. 그것은 탄력성, 긍정적 인 심리학, mindfulness 및 통합 의학 분야의 선도적 인 과학자와 전문가에 의해 개발 된 입증 된 도구와 기술을 활용합니다.
그것이 작동하는 방법
• 평가 : 웰빙 기준을 정하고, 스트레스 성격과 프로필을 얻고, 주요 스트레스 요인을 확인하십시오.
• 훈련 : 자신의 생각 패턴을 발견하고, 자기 주도적 인 작은 단계를 통해 새로운 습관과 대처 기술을 습득하십시오.
• 추적 및 결과보기 : 진행 상황을 추적하고 배지를 획득하며 점수가 향상되는 것을보십시오.
직장에서의 관계와 성과를 향상시키고 삶에 더 관여하는 느낌을 상상해보십시오. meQuilibrium은 당신이 생각하는 방식과 행동 방식에있어 매일 작은 변화와 건강한 선택을 많이하도록 안내 할 것입니다. 지금 시작하십시오!
