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meQuilibrium

6.81.0

Reducir el estrés y aumentar la resiliencia con la aplicación de meQuilibrium.

Nombre meQuilibrium
Versión 6.81.0
Actualizar 11 de 10 de 2024
Tamaño 51 MB
Categoría Salud y bienestar
Descargas 100mil+
Desarrollador meQuilibrium
Android OS Android 5.0+
Google Play ID com.mequilibrium.mequilibrium
meQuilibrium · Capturas de pantalla

meQuilibrium · Descripción

NOTA: debe tener una cuenta de meQuilibrium a través de su empleador o plan de salud para usar esta aplicación.

meQuilibrium es un programa que lo ayuda a reducir el estrés, superar el pensamiento negativo y desarrollar una mayor capacidad de recuperación en el hogar y en el trabajo. Utiliza herramientas y técnicas probadas desarrolladas por destacados científicos y expertos en el campo de la resiliencia, la psicología positiva, la atención plena y la medicina integrativa.

CÓMO FUNCIONA
• Evaluar: establezca una línea de base de bienestar, obtenga su personalidad y perfil de estrés e identifique sus fuentes clave de estrés
• Entrenar: descubra sus patrones de pensamiento y adquiera nuevos hábitos y habilidades de afrontamiento a través de pequeños pasos a su propio ritmo.
• Resultados de Track & See: haga un seguimiento de su progreso, gane insignias y vea cómo mejora su puntaje.

Imagina mejorar las relaciones y tu rendimiento en el trabajo, y sentirte más comprometido con la vida. meQuilibrium lo guiará a través de hacer muchos cambios pequeños y opciones más saludables todos los días en cuanto a cómo piensa y cómo se comporta. ¡Empezar ahora!

meQuilibrium 6.81.0 · Descarga Gratis

4,2/5 (461+ Opiniones)

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