Daily Strength

Daily Strength to planner treningu siłowego i tracker treningowy, który ułatwia rejestrowanie treningów podnoszenia ciężarów. Stwórz własne plany treningowe i rutynowe ćwiczenia, wybierając z listy ćwiczeń, takich jak wyciskanie na ławce, przysiady ze sztangą, martwy ciąg i różne hantle, brzana i ćwiczenia olimpijskie. Tracker treningowy zawiera również wbudowane plany ćwiczeń na siłowni, które możesz łatwo rozpocząć. Niektóre harmonogramy treningowe zawarte są Stronglifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), siła początkowa i wiele więcej. Trening z ciężarami nigdy nie był łatwiejszy dzięki temu dziennikowi treningu i dziennikowi ćwiczeń.

Kiedy tworzysz plany treningu siłowni i rejestrujesz treningi podnoszenia ciężarów, planista treningu pomoże Ci zwizualizować twoje postępy. Możesz zobaczyć jeden wykres maks. Głównych ćwiczeń złożonych, takich jak wyciskanie, przysiady ze sztangą i martwy ciąg.

Udowodniono, że śledząc treningi na podnoszenie ciężarów, będziesz w stanie znacznie zwiększyć swoją wyciskanie, przysiady ze sztangą i martwy ciąg.

Oto dlaczego ludzie stosujący podnoszenie ciężarów i trójbój siłowy używają dziennej siły treningowej jako swojego treningu treningowego:

Łatwy w użyciu program do śledzenia treningu i dziennik ćwiczeń
💪 Dodawaj ćwiczenia i loguj powtórzenia i wagi
💪 Dodaj do treningu siłowego supersety, trójki i gigantyczne zestawy
💪 Użyj go jako dziennika treningowego, aby dodawać notatki do swoich zestawów i treningów

Wbudowane harmonogramy ćwiczeń
💪 Harmonogramy treningu dla początkujących, takie jak StrongLifts 5x5 i Ice Cream Fitness
💪 Zaawansowane harmonogramy ćwiczeń, takie jak Madcow 5x5, PHUL i PHAT
💪 Harmonogramy treningowe, które pozwalają budować mięśnie, spalać tłuszcz i budować siłę
💪 Wszystko, począwszy od trójboju siłowego, kulturystyki, treningu siłowego i treningu siłowego

Stwórz własny harmonogram treningów
💪 Biblioteka ponad 300 ćwiczeń gimnastycznych z dołączonymi zdjęciami i instrukcjami
💪 Ćwiczenia gimnastyczne, takie jak przysiady ze sztangą, wyciskanie na ławce, rzędy sztangi i martwy ciąg
💪 Ćwicz ćwiczenia grupowe z supersetami, trójkami i gigantycznymi zestawami
💪 Umożliwia tworzenie harmonogramów treningowych, takich jak 5x5, 3x5, 1x3, siła początkowa i niemiecki trening objętościowy
💪 Idealny dla osób uprawiających trójbój siłowy i kulturystów, którzy chcą przejść trening siłowy i trening siłowy na wyższy poziom

Podczas sesji treningowej
💪 Aplikacja treningowa pozwoli Ci łatwo rejestrować powtórzenia i wagi każdego zestawu
💪 Skoncentruj się na biciu osobistych rekordów i treningu kulturystycznego, treningu siłowego i treningu siłowego
💪 Osobisty przewodnik po siłowni i osobisty trener dający instrukcje dotyczące wykonywania ćwiczeń

Historia treningu
💪 Lista wszystkich dzienników siłowni w jednym zorganizowanym miejscu
💪 Śledź swoje maksimum w treningu siłowym, treningu siłowym i treningu siłowego
💪 Umożliwia ponowne wykonanie sesji treningowej i automatyczne wypełnienie dziennika ćwiczeń