DTR Diary - CBT & Mood Tracker

Het Disfunctionele Thought Record Diary (DTR Diary) helpt uw ​​zelfbewustzijn te vergroten en aan een transformatieve reis te beginnen met onze applicatie die is ontworpen om uw automatische gedachten te monitoren en vast te leggen. Deze app is op maat gemaakt als een waardevolle aanvulling op uw therapiesessies en biedt een uitgebreide toolset waarmee u inzicht kunt krijgen in uw cognitieve patronen.

Ontdek de frequentie van cognitieve vervormingen in uw gedachten en identificeer de typen die zich vaak manifesteren. Duik in het emotionele landschap van je dagelijkse leven en ontdek de overheersende gevoelens en hun verband met verschillende situaties. Deze app dient als uw bondgenoot bij het nastreven van persoonlijke groei en een hogere levenskwaliteit door het meest essentiële proces voor positieve verandering te bevorderen: zelfkennis.

Belangrijkste kenmerken:

- Bewaak en registreer automatische gedachten
- Evalueer de prevalentie van cognitieve vervormingen
- Identificeer terugkerende emotionele patronen
- Krijg inzicht in uw denkprocessen
- Faciliteren van zelfkennis voor persoonlijke ontwikkeling
- Geef uzelf de kracht op weg naar verandering en verbeterd welzijn met onze doordacht ontworpen applicatie. Omarm zelfontdekking, verbeter uw therapie-ervaring en maak de weg vrij voor een vervullender leven. Download nu en begin aan uw reis van transformatie.