ViCa Vitamin Tracker in Food

Vous voulez savoir combien de vitamines et de minéraux se trouvent dans votre menu quotidien ? Vous avez des difficultés à suivre vos suppléments ? Vous souffrez de carences en vitamines ? Vous suivez un régime restrictif tel que régime amaigrissant, végétarien ou keto ? Alors cette application est pour vous !

Parcourez notre base de données pour connaître les faits nutritionnels, enregistrer votre apport alimentaire, créer des recettes et recevoir des informations sur la quantité de micro et macronutriments que vous obtenez de votre alimentation.

ViCa offre de nombreuses fonctionnalités pour le suivi des micronutriments alimentaires :

🍏 Base de données alimentaire contenant plus de 3 000 aliments avec des informations détaillées sur 54 nutriments pour chaque élément, dont 15 vitamines, 11 minéraux, macros et leurs détails (sucres, fibres, etc.)
🍏 Un suivi nutritionnel pratique qui vous permet de suivre précisément la quantité de nutriments que vous consommez. Ajoutez des aliments à votre journal, modifiez les portions, combinez des aliments dans des recettes et ajoutez vos propres aliments à partir de zéro.
🍏 Calculatrice complète pour estimer vos propres besoins en nutriments, en fonction de votre âge, de votre poids, de votre sexe et d'autres paramètres corporels. Saviez-vous que les apports recommandés pouvaient varier de près de 200 % chez l'adulte, selon la morphologie ? Il comprend les âges de 1 an à 70 ans et plus
🍏 Divers petits outils techniques comme le planificateur de repas, le livre de recettes et les notifications de rappel.

Étant l'un des trackers nutritionnels les plus détaillés, ViCa Vitamin Calculator suit les macronutriments (calories, protéines, glucides et lipides), 11 minéraux (du calcium au sélénium) et 15 vitamines les plus importantes.

Micronutriments disponibles pour le suivi :

🍏 Vitamines :

Vitamines liposolubles:

⚬ Vitamine A - Rétinol
⚬ Vitamine D - Calciférol
⚬ Vitamine E - Tocophérol
⚬ Vitamine K1 - Phylloquinone
⚬ Vitamine K2 - Ménaquinone

Vitamines hydrosolubles :

⚬ Vitamine C - Acide ascorbique
⚬ Vitamine B1 - Thiamine
⚬ Vitamine B2 - Riboflavine
⚬ Vitamine B3 - Niacine
⚬ Vitamine B4 - Choline
⚬ Vitamine B5 - Acide pantothénique
⚬ Vitamine B6 - Pyridoxine
⚬ Vitamine B9 - Folate / Acide folique
⚬ Vitamine B12 - Cobalamine

💎 Minéraux :

⚬ Calcium
⚬ Sodium
⚬ Potassium
⚬ Magnésium
⚬ Phosphore
⚬ Soufre

⚬ Fer
⚬ Zinc
⚬ Manganèse
⚬ Cuivre
⚬ Sélénium

ViCa compte également les macros et les calories :

⚬ Calories
⚬ Glucides
⚬ Protéines
⚬ Graisses

Avec un compte ⭐️PRO, vous pouvez également voir le rapport détaillé sur les macros consommées :

⚬ Sucres
⚬ Amidons
⚬ Fibre

⚬ Cholestérol
⚬ Gras saturés
⚬ Gras monoinsaturés
⚬ Gras polyinsaturés

Acides aminés:
⚬ Histidine
⚬ Isoleucine
⚬ Leucine
⚬ Lysine
⚬ Méthionine
⚬ Phénylalanine
⚬ Thréonine
⚬ Tryptophane
⚬ Valine

⚬ Eau