ViCa Vitamin Tracker in Food

Ingin tahu berapa banyak vitamin dan mineral dalam menu harian Anda? Memiliki kesulitan melacak suplemen Anda? Menderita kekurangan vitamin? Mengikuti diet ketat seperti penurunan berat badan, vegetarian, atau keto? Maka aplikasi ini adalah untuk Anda!

Jelajahi database kami untuk mempelajari fakta nutrisi, mencatat asupan makanan Anda, membuat resep, dan menerima informasi tentang berapa banyak nutrisi mikro dan makro yang Anda dapatkan dari makanan.

ViCa menawarkan banyak fitur untuk melacak mikronutrien makanan:

Database makanan yang berisi lebih dari 3.000 makanan dengan informasi rinci tentang 54 nutrisi untuk setiap elemen, termasuk 15 vitamin, 11 mineral, makro dan detailnya (gula, serat, dll.)
Pelacak nutrisi nyaman yang memungkinkan Anda melacak dengan tepat berapa banyak nutrisi yang Anda makan. Tambahkan makanan ke jurnal Anda, edit porsi, gabungkan makanan dalam resep, dan tambahkan makanan Anda sendiri dari awal.
Kalkulator lengkap untuk memperkirakan kebutuhan nutrisi Anda sendiri, berdasarkan usia, berat badan, jenis kelamin, dan parameter tubuh lainnya. Tahukah Anda bahwa asupan yang direkomendasikan dapat bervariasi hampir 200% pada orang dewasa, tergantung pada tipe tubuh? Ini termasuk usia dari 1 tahun hingga 70+
Berbagai alat teknis kecil seperti perencana makanan, buku resep, dan pemberitahuan pengingat.

Menjadi salah satu pelacak nutrisi paling detail, ViCa Vitamin Calculator melacak makronutrien (kalori, protein, karbohidrat, dan lemak), 11 mineral (dari kalsium hingga selenium) dan 15 vitamin terpenting.

Mikronutrien tersedia untuk pelacakan:

Vitamin:

Vitamin yang larut dalam lemak:

Vitamin A-Retinol
Vitamin D - Kalsiferol
Vitamin E - Tokoferol
Vitamin K1 - Phylloquinone
Vitamin K2 - Menaquinone

Vitamin yang larut dalam air:

Vitamin C - Asam askorbat
Vitamin B1 - Tiamin
Vitamin B2 - Riboflavin
Vitamin B3 - Niasin
Vitamin B4 - Kolin
Vitamin B5 - Asam pantotenat
Vitamin B6 - Piridoksin
Vitamin B9 - Folat / Asam Folat
Vitamin B12 - Cobalamin

Mineral:

Kalsium
natrium
Kalium
Magnesium
Fosfor
Sulfur

Besi
Seng
mangan
Tembaga
Selenium

ViCa juga menghitung Makro & Kalori:

Kalori
Karbohidrat
Protein
Lemak

Dengan akun ️PRO, Anda juga dapat melihat laporan terperinci tentang makro yang dimakan:

Gula
Pati
Serat

Kolesterol
Lemak Jenuh
Lemak Tak Jenuh⚬
Lemak Tak Jenuh Ganda

Asam amino:
Histidin
Isoleusin
Leusin
Lisin
Metionin
Fenilalanin
Treonin
Triptofan
Valin

Air