SkinPick - Dermatillomania

가격: 주당 $65 USD(4주마다 청구). 유연한 옵션을 사용할 수 있습니다. 도움이 필요하면 지원팀에 문의하세요.

SkinPick 앱은 피부 따기 장애를 해결하고 관리하기 위한 입증되고 효과적인 솔루션입니다. 피부 따기 치료에 대한 전문 지식을 갖춘 전문 치료사와 일대일로 직접 만나 개인적인 어려움을 극복할 수 있도록 안내해 드립니다. 또한 이 앱은 회복과 성장을 향한 여정에서 귀하를 지원하는 다양한 리소스와 도구를 제공합니다.


주요 특징들:

전문 치료사 지원: 저희 치료사는 인지 행동 치료(CBT)와 수용 및 헌신 치료(ACT)의 증거 기반 기술을 사용하여 피부 따기 장애 치료를 전문으로 합니다.

맞춤형 치료 프로그램: 전문 치료사로부터 귀하의 특정 요구에 맞는 맞춤형 치료 계획을 받아보세요. 이 프로그램은 피부 따기의 근본 원인을 해결하고 건강한 대처 메커니즘을 개발하는 데 도움이 됩니다.

교육: 피부 따기 및 그 원인, 유발 요인, 관련 조건은 물론 피부 따기의 신체적, 정서적 영향에 대해 더 깊이 이해합니다. 증거 기반 치료 전략과 치유를 위해 취할 수 있는 실제 기술 및 단계에 대해 알아보세요.

유용한 도구: 세션 중에 배운 증거 기반 치료 기술을 쉽게 구현할 수 있는 다양한 앱 내 도구에 액세스하세요. 진행 상황을 측정하고 치료 계획을 맞춤화하기 위해 자가 평가를 통해 여정을 시작하세요. 자체 모니터링 도구를 사용하여 따기 에피소드와 충동을 모니터링하여 따기 패턴을 파악하세요. 마음챙김 도구로 마음챙김 기술을 연습하여 인식을 높이고 레이싱 생각을 관리하세요. 이 앱에는 치유 여정을 향상하고 진행 과정을 지원하기 위해 특별히 고안된 다양한 도구가 있습니다.

지원 그룹: 숙련된 치료사가 이끄는 가상 지원 그룹을 통해 비슷한 문제에 직면한 개인 커뮤니티에 참여하세요. 경험을 공유하고, 지원을 얻고, 서로 격려하십시오.

교육 콘텐츠: 기사, 비디오, 웹 세미나 등 풍부한 교육 자료 라이브러리를 탐색하여 피부 따기 장애와 그 관리에 대한 이해를 심화하세요. 이 콘텐츠는 귀중한 통찰력을 제공하고 지식을 제공합니다.

SkinPick 앱으로 피부 따기 문제를 극복하고 웰빙을 개선하기 위한 첫 번째 단계를 수행하세요. 이 앱은 귀하에게 필요한 치료 지원과 도구를 제공하여 치유를 향한 여정을 촉진하도록 설계되었습니다. 오늘부터 회복의 길을 시작하세요.

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