Decat

Decathlon Coach 앱은 귀하의 목표나 수준에 관계없이 건강을 관리하고 몸매를 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 달리기, 교차 훈련, 요가, 피트니스, 유산소 운동, 필라테스, 걷기, 근력 훈련 및 기타 다양한 활동을 위한 맞춤형의 다양한 훈련 프로그램을 무료로 제공합니다.

80개 이상의 스포츠를 추적하여 성과를 모니터링하세요.

DECATHLON 코치를 선택하는 이유는 무엇입니까?
어디에 있든 무료로 스포츠를 즐길 수 있는 최고의 앱을 찾고 계십니까?
Decathlon Coach는 귀하의 목표에 맞춰 귀하가 좋아하는 스포츠를 계속 발전하도록 동기를 부여하고 몸매를 회복하는 데 도움이 되는 효과적인 프로그램을 제공합니다.
💪 일기에 적고 수준(초급, 중급, 고급)에 맞게 다양하고 맞춤화된 운동을 통해 실력을 향상하세요.
📣. 음성 코칭과 운동 영상으로 직접 안내해 보세요.
📊. 앱에서 제공되는 80개 이상의 스포츠(달리기, 트레일, 걷기, 필라테스, 요가, 피트니스, 근력 운동, 사이클링, 복싱, 배드민턴 등)를 통해 성과를 모니터링하세요.
📲. Decathlon 코치는 집, 야외, 체육관에서 훈련할 때마다 350개 이상의 코칭 프로그램과 장비 유무에 관계없이 500개 세션을 제공하여 여러분을 지원합니다.
👏. 체중 감량, 건강 유지, 칼로리 소모, 달리기 준비, 근력 강화, 단순한 건강 관리 등 무엇이든 목표를 달성하세요.
🥗 시작하고, 발전하고, 건강한 식사를 하기 위해 전문가로부터 최고의 조언을 찾아보세요.
🌟 커뮤니티의 리뷰와 사용후기에 액세스하세요.

완전한 프로그램과 맞춤형 세션
Decathlon은 귀하의 능력 수준에 맞는 프로그램을 지원하며 귀하가 원하는 세션을 선택하고 선택할 수 있습니다.
- 달리기: 레벨별 훈련 계획에 따라 가볍게 시작하거나 다시 달리기를 시작해 보세요. 또한 체중 감량, 속도 향상, 경주 준비, 마라톤 또는 트레일 런 경주와 같은 목표 기반 프로그램을 발견하게 될 것입니다.
- 걷기: 파워워킹, 노르딕워킹, 경주워킹 중 어느 쪽을 더 좋아하시나요? 우리 프로그램은 귀하가 원하는 대로 조정됩니다.
- 필라테스: 필라테스를 일반 스포츠 활동이나 주요 스포츠에 추가하고 자신의 속도에 맞춰 진행하여 몸을 부드럽게 단련하고 핵심 근력을 단련하세요.
- 근력 및 웨이트 트레이닝: 체중 프로그램을 부드럽게 시작하고 웨이트를 추가하여 난이도를 높이세요. 우리 프로그램은 집이나 체육관에서 지침을 제공합니다.
- 요가: 요가 루틴을 통해 긴장을 풀고 몸을 더욱 유연하고 탄탄하게 만들어 보세요.

세션을 최대한 활용하려면 전문가로부터 코칭 조언을 받으세요.
우리 코치들은 귀하가 스포츠 활동을 더 잘 시작하고 자신의 속도에 맞춰 발전할 수 있도록 도와드립니다.
- 우리의 조언 덕분에 좋은 습관을 들이고 순조롭게 나아갈 수 있습니다.
- 효율적인 회복 기술과 웰빙 팁을 알아보세요.
- 스포츠 활동을 보완하기 위해 영양 조언을 따르십시오.

등록하고 진행 상황을 추적하세요

세션 기록을 확인하고 시간 경과에 따른 진행 상황을 측정하세요.
- 세션 통계(시간, 경로, 소모 칼로리 등)를 찾아보세요.
- 각 세션이 끝날 때 느끼는 감정을 기록하세요.
- GPS를 이용해 달리면서 택한 경로를 되짚어보세요.
- 추적 그래프를 통해 매월, 매년 진행 상황을 알아보세요.

요약하자면, 귀하의 능력 수준에 관계없이 귀하가 가장 좋아하는 스포츠를 할 수 있도록 안내해 주는 만능 코치를 무료로 찾아보십시오. 코치의 지도를 받으며 발전한 모습을 자랑스럽게 생각하세요!