Afrifitness

댄스, 고강도 인터벌 트레이닝, 에어로빅, 저항 트레이닝 등! 복근, 다리, 팔 및 전리품을 위한 운동

Afrifitness 앱은 여성을 위해 설계되었으며 다음을 제공합니다.
- 전문 트레이너의 운동
- 도전 및 프로그램
- 식단을 개선하는 건강한 요리법
- 커뮤니티 지원 및 채팅 기능
- 결과! 체중 감량, 근력, 지구력을 목표로 하거나 단순히 활동을 늘리고 싶은지 여부
- 다양성! Afrifitness는 한 곳에서 좋아하는 모든 운동을 가지고 있습니다. Afrifitness 앱은 멋진 음악에 맞춰 짧고 긴 운동을 제공합니다. 이 운동은 땀을 흘릴 수 있도록 고안되었으며, 동기를 부여할 수 있도록 지원하는 여성 커뮤니티가 내장되어 있습니다!

운동 프로그램 및 과제

각 운동은 온라인 교육 및 댄스를 전문으로 하는 Rachael Okesola가 주도합니다. 그녀는 세션을 이끌 뿐만 아니라 동기 부여와 영감을 계속 제공합니다! 전신 운동으로 마른 근육을 만들고 복근, 엉덩이, 팔, 다리 운동으로 특정 부위를 목표로 삼으십시오! 따라서 해변에서 몸을 준비하거나 피트니스 여행을 막 시작하는 경우 Afrifitness와 함께 운동하면 거기에 도달할 수 있습니다.

영양물 섭취

귀하의 목표를 위해 설계된 건강하고 만족스럽고 흥미로운 많은 요리법으로 시작하십시오. 저탄수화물, 고기 없음, 아침, 점심 및 저녁 식사를 포함한 맛있는 식사 중에서 선택하십시오.

Afrifitness 앱은 여성을 위한 최고의 운동 앱 중 하나입니다! 홈 트레이닝 및 홈 피트니스 루틴에 적합합니다. 우리 모두 함께하고 응원하고 싶습니다!함께 운동하고 건강하게 먹자!