Tieni traccia del tuo umore con Tochi. Rifletti con calma, scrivi un diario in privato, sentiti meglio.
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| Nome | Tochi: Mood Tracker, Journal |
|---|---|
| Versione | 6.2.7 |
| Aggiornare | 23 mag 2025 |
| Dimensioni | 79 MB |
| Categoria | Salute e fitness |
| Installazioni | 100Mille+ |
| Sviluppatore | The Lazy Hippo Development |
| Android OS | Android 6.0+ |
| Google Play ID | com.lazyhippo.tochidiary |
Tochi: Mood Tracker, Journal · Istantanee
Tochi: Mood Tracker, Journal · Descrizione
Benvenuti da Tochi, il vostro adorabile diario dell'umore e compagno di benessere emotivo.
Scoprite le vostre emozioni con l'aiuto di Tochi, una dolce compagna qui per guidarvi attraverso l'introspezione, la gratitudine e la guarigione.
Che vi sentiate ansiosi, sopraffatti o semplicemente desideriate comprendere meglio il vostro stato d'animo, Tochi è uno spazio sicuro per i vostri pensieri e le vostre emozioni.
Tieni traccia del tuo umore con le sfere
• Tocca le sfere colorate dell'umore per esprimere come ti senti
• Visualizza i tuoi schemi emotivi con facilità
• Crea le tue emozioni per riflettere la tua esperienza unica
Diario di salute mentale privato e personalizzabile
• Scrivi ogni giorno con i rilassanti spunti di scrittura di Tochi
• Usa il nostro diario della gratitudine per riflettere e crescere
• Proteggi tutto con il blocco app: il tuo diario rimane privato, sempre
Supporto integrato per il benessere mentale
Tochi supporta la tua salute emotiva con strumenti ispirati alla terapia cognitivo-comportamentale (TCC):
• Identifica i fattori scatenanti emotivi e gli schemi di ansia
• Registra i pensieri durante gli attacchi di panico o i momenti di stress
• Rifletti sulle cause dei tuoi alti e bassi d'umore
Supporto per disturbi mentali comuni
Tochi può aiutare gli utenti a gestire:
• Ansia e attacchi di panico
• Depressione
• Disturbo da stress post-traumatico e traumi
• ADHD
• Stress e sopraffazione emotiva
• Disturbo bipolare e sbalzi d'umore
Più di un semplice diario
• Opzioni di bullet journal personalizzabili
• Check-in giornalieri per le emozioni, pensieri e salute fisica
• Supporto per le abitudini alimentari e le routine di cura di sé
• Crescita emotiva attraverso la riflessione, non la pressione
Sicuro, rilassante e amato dagli utenti
Unisciti alle migliaia di persone che usano Tochi ogni giorno per sviluppare la consapevolezza emotiva e migliorare il benessere mentale, un livello alla volta.
Ci teniamo molto al tuo feedback.
Scrivici in qualsiasi momento a hippo@lazyhippodev.com
Insieme, rendiamo la salute mentale più delicata e accessibile a tutti
Scoprite le vostre emozioni con l'aiuto di Tochi, una dolce compagna qui per guidarvi attraverso l'introspezione, la gratitudine e la guarigione.
Che vi sentiate ansiosi, sopraffatti o semplicemente desideriate comprendere meglio il vostro stato d'animo, Tochi è uno spazio sicuro per i vostri pensieri e le vostre emozioni.
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Supporto integrato per il benessere mentale
Tochi supporta la tua salute emotiva con strumenti ispirati alla terapia cognitivo-comportamentale (TCC):
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• Registra i pensieri durante gli attacchi di panico o i momenti di stress
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Supporto per disturbi mentali comuni
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