Wheel of Feels

Wheel of Feels adalah alat untuk membantu Anda mengidentifikasi dan mengekspresikan perasaan Anda. Kita selalu merasakan sesuatu, tapi terkadang kita tidak tahu apa yang sedang kita rasakan. Kapan saja, Anda dapat datang ke kemudi dan check in dengan diri Anda sendiri. Identifikasi perasaan Anda dengan memulai di tengah kemudi. Buat jalan Anda ke luar kemudi dengan mengetuk perasaan yang beresonansi dengan perasaan Anda saat ini. Setelah Anda berhasil mencapai tepi luar roda, Anda dapat menambahkan entri ke jurnal perasaan Anda dan melacak serta menganalisis perasaan Anda dari waktu ke waktu.