Wheel of Feels

व्हील ऑफ फील आपकी भावनाओं को पहचानने और व्यक्त करने में आपकी मदद करने के लिए एक उपकरण है। हम हमेशा कुछ महसूस कर रहे होते हैं, लेकिन कभी-कभी हम नहीं जानते कि हम क्या महसूस कर रहे हैं। किसी भी समय, आप पहिये के पास आ सकते हैं और अपने आप से जाँच कर सकते हैं। पहिए के बीच में शुरू करके पहचानें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। उन भावनाओं पर टैप करके पहिया के बाहर अपना रास्ता बनाएं जो आप वर्तमान में कैसा महसूस कर रहे हैं। एक बार जब आप इसे पहिया के बाहरी किनारे पर बना लेते हैं, तो आप अपनी भावनाओं की पत्रिका में एक प्रविष्टि जोड़ सकते हैं और समय के साथ अपनी भावनाओं को ट्रैक और विश्लेषण कर सकते हैं।