Wheel of Feels

Wheel of Feels es una herramienta para ayudarte a identificar y expresar tus sentimientos. Siempre estamos sintiendo algo, pero a veces no sabemos lo que estamos sintiendo. En cualquier momento, puede ponerse al volante y comprobarlo consigo mismo. Identifique cómo se siente comenzando en el medio de la rueda. Ábrete camino hacia el exterior de la rueda haciendo tapping en los sentimientos que resuenan con cómo te sientes actualmente. Una vez que haya llegado al borde exterior de la rueda, puede agregar una entrada a su diario de sentimientos y realizar un seguimiento y analizar sus sentimientos a lo largo del tiempo.