PerfectFit icon

PerfectFit

— Home Workout Prog
1.2.4

Paket kebugaran khusus untuk tujuan, pengalaman, dan peralatan unik Anda.

Nama PerfectFit
Versi 1.2.4
Memperbarui Feb 22, 2021
Ukuran 116 MB
Kategori Kesehatan & Kebugaran
Instal 1K+
Developer Perfect Fitness
Android OS Android 5.0+
Google Play ID com.perfectfit.perfectfit
PerfectFit · Jepretan Layar

PerfectFit · Deskripsi

Unduh Perfect Fit dan dapatkan aplikasi latihan yang dirancang dengan semua kebutuhan unik Anda.

Pilih peralatan Anda , tujuan dan tingkat pengalaman , dan Perfect Fit akan membuat program khusus yang dirancang untuk Anda !

Alih-alih harus memilih antara daftar latihan pra-dibuat tanpa akhir, bersantailah karena mengetahui bahwa latihan ini dibuat khusus untuk Anda !

Anda bisa menyesuaikan:



Peralatan: Bobot tubuh, dumbel, kettlebell, band resistensi, band mini, batang pull-up, bola stabilitas dan beban pergelangan kaki
Sasaran: Penguatan otot, peningkatan kekuatan, peningkatan daya tahan, postur yang lebih baik, mobilitas yang lebih besar dan pencegahan cedera
Level pengalaman: Pemula, menengah atau lanjutan
Fokus tubuh: Dada, punggung, inti, dan kaki
Frekuensi: Berolahraga seminggu sekali, sekali sehari atau apa pun di antaranya


Pilih Peralatan Anda


• Pilih dari halter, kettlebell, band resistensi dan banyak lagi
• Sangat cocok untuk gym di rumah dan latihan di rumah - manfaatkan sepenuhnya semua yang Anda miliki, tanpa harus mencari pengganti
• Tidak memiliki peralatan olahraga? Tidak masalah! Banyak latihan berat badan disertakan, sehingga Anda bisa mendapatkan latihan seluruh tubuh yang menantang di setiap tingkat kebugaran

Raih Tujuan Anda


• Pilih program yang dirancang khusus untuk jalur cepat kemajuan Anda menuju sasaran kebugaran Anda - apakah itu menambah otot, menjadi lebih kuat, atau meningkatkan daya tahan
• Seleksi latihan, rentang rep, istirahat, dan bahkan tempo semuanya disesuaikan untuk setiap sasaran
• Pilih bagian tubuh mana yang ingin Anda targetkan untuk mendapatkan otot, dan pelajari rentang dan bentuk rep ideal untuk mencapai ini secepat mungkin
• Cari tahu latihan mana yang merupakan kunci untuk memperbaiki secara permanen postur buruk , dan mengurangi nyeri punggung dan nyeri lutut yang terkait dengannya

Sempurna untuk Semua Level Pengalaman


• Program dan latihan individual tersedia di semua level pengalaman , termasuk pemula, menengah, dan lanjutan
• Bagi mereka yang baru memulai, pelajari dasar-dasarnya tanpa pernah merasa bingung atau kewalahan
• Jika Anda telah berolahraga selama bertahun-tahun, dapatkan rencana yang dapat menantang Anda pada tingkat yang tepat dan variasi latihan, bahkan tanpa peralatan apa pun!

Mudah Digunakan


Uraian terperinci disertakan dengan setiap rencana latihan dan latihan, termasuk tips bermanfaat dan kesalahan umum yang harus dihindari
• Contoh video Beranimasi indah untuk setiap latihan, yang dengan jelas menampilkan bentuk yang tepat
• Jangan pernah merasa bingung tentang bagaimana melakukan olahraga dengan benar!

Lacak Kemajuan Anda


• Mudah mencatat set Anda, repetisi dan berat yang digunakan untuk setiap latihan, sehingga Anda dapat melanjutkan di mana Anda tinggalkan dengan latihan berikutnya
• Lacak catatan pribadi Anda dan kemajuan yang dibuat untuk tetap termotivasi saat Anda semakin dekat untuk mencapai tujuan kebugaran Anda

Dapat Disesuaikan Tanpa Henti


• Ingin mencoba peralatan yang berbeda? Sesuatu yang sedikit lebih mudah atau lebih sulit? Targetkan otot yang berbeda? Hapus latihan berdampak tinggi seperti melompat?
• Tukar latihan apa saja dengan yang berbeda untuk menambah variasi pada program Anda, sehingga Anda mencintai setiap menit latihan Anda
• Latihan dikategorikan sesuai dengan pola gerakan, sehingga Anda dapat mencoba banyak alternatif tanpa secara drastis mengubah program latihan Anda

Pendidikan Kedalaman


• Dapatkan informasi mendalam tentang otot apa yang menjadi sasaran selama setiap latihan, dan di mana mereka berada di tubuh
• Pelajari tentang otot stabilitas utama Anda, cara menargetkan mereka, dan peran yang dimainkannya untuk tetap sehat dan menghindari cedera


Dapatkan paket Kebugaran Sempurna Anda hari ini!

PerfectFit 1.2.4 · Unduh Gratis

4,1/5 (21+ Ulasan)

Versi lama

Semua versi