PerfectFit

Téléchargez Perfect Fit et obtenez l'application d'entraînement conçue avec tous vos besoins uniques à l'esprit.

Choisissez votre équipement , vos objectifs et votre niveau d'expérience , et Perfect Fit créera un programme unique conçu pour vous !

Au lieu d'avoir à choisir entre des listes infinies d'entraînements prédéfinis, rassurez-vous en sachant que ces entraînements sont spécialement conçus pour vous !

Vous pouvez personnaliser:

• Équipement: Poids corporel, haltères, kettlebells, bandes de résistance, mini bandes, barres de traction, balles de stabilité et poids de cheville
• Objectifs: gain de muscle, gain de force, augmentation de l'endurance, meilleure posture, plus grande mobilité et prévention des blessures
• Niveau d’expérience: Débutant, intermédiaire ou avancé
• Mise au point du corps: Poitrine, dos, tronc et jambes
• Fréquence: Entraînez-vous une fois par semaine, une fois par jour ou n'importe quoi entre les deux

Choisissez votre équipement

• Choisissez parmi des haltères, kettlebells, bandes de résistance et plus
• Parfaitement adapté pour les gymnases à domicile et les entraînements à domicile - utilisez pleinement tout ce dont vous disposez, sans avoir à chercher des substituts
• Vous ne possédez aucun équipement d'entraînement? Aucun problème! Des tonnes d ' exercices de poids corporel inclus, pour que vous puissiez obtenir un entraînement stimulant pour tout le corps à tous les niveaux de forme physique

Atteignez vos objectifs

• Choisissez un programme spécialement conçu pour accélérer vos progrès vers votre objectif de remise en forme, qu’il s’agisse de gagner du muscle, de devenir plus fort ou d’augmenter votre endurance
• La sélection des exercices, les plages de répétitions, les pauses et même le tempo sont tous finement réglés pour chaque objectif
• Choisissez les parties du corps que vous souhaitez cibler pour le gain musculaire, et apprenez les plages et formes idéales de répétitions pour y parvenir le plus rapidement possible.
• Découvrez quels exercices sont essentiels pour corriger durablement les mauvaises postures et diminuer les douleurs au dos et aux genoux qui y sont associées

Parfait pour tous les niveaux d'expérience

• Des programmes et des exercices individuels sont disponibles dans tous les niveaux d’expérience , y compris les niveaux débutant, intermédiaire et avancé
• Pour les débutants, apprenez les bases sans jamais vous sentir confus ou dépassés
• Si vous vous entraînez depuis des années, obtenez un plan qui peut vous mettre au défi au bon niveau et varier les exercices, même sans équipement!

Facile à utiliser

• Des descriptions détaillées sont incluses avec chaque programme d'entraînement et exercice, y compris des conseils utiles et des erreurs courantes à éviter
• Des exemples de vidéos magnifiquement animées pour chaque exercice, qui affichent clairement la forme appropriée
• Ne vous sentez jamais confus sur la façon de faire un exercice correctement!

Suivez votre progression

• consignez facilement vos séries, vos répétitions et votre poids utilisés pour chaque exercice, afin que vous puissiez continuer là où vous vous étiez arrêté avec le prochain entraînement
• Suivez vos records personnels et les progrès réalisés pour rester motivé à mesure que vous vous rapprochez de vos objectifs de mise en forme

Personnalisable à l'infini

• Vous voulez essayer un autre équipement? Quelque chose d'un peu plus facile ou plus difficile? Cibler un muscle différent? Supprimer les exercices à fort impact comme le saut?
• Remplacez facilement n'importe quel exercice par un autre pour ajouter une variation à votre programme, de sorte que vous aimez chaque minute de vos entraînements
• Les exercices sont classés en fonction du schéma de mouvement, vous pouvez donc essayer de nombreuses alternatives sans changer radicalement votre programme d'entraînement

Formation approfondie

• Obtenez des informations détaillées sur les muscles ciblés lors de chaque exercice et leur emplacement sur le corps
• Découvrez vos principaux muscles de stabilité, comment les cibler et le rôle qu'ils jouent pour rester en bonne santé et éviter les blessures

Obtenez votre plan Perfect Fitness dès aujourd'hui!