ベターホームの糖尿病予防献立　おためし版

Kita bisa membuat menu dua pola
[Makanan utama + 2 lauk pauk + lauk utama] [Nasi, mie + 1 lauk] 2 pola. Saya berencana untuk makan siang dan makan malam.
Aplikasi ini adalah versi percobaan. Versi percobaan berisi semua 32 resep.

Jika Anda membuat menu sesuai dengan aplikasi ini
Makanan seimbang dengan makanan pokok, hidangan utama, dan lauk. Anda bisa mendapatkan berbagai makanan secara alami, jumlah item meningkat, penampilan memuaskan, dan Anda dapat mencegah pesta makan.
Terlepas dari kombinasinya, satu kali makan mengandung sekitar 500 kkal, dan keseimbangan nutrisi penghasil energi umumnya seimbang. Sangat mudah karena Anda tidak perlu perhitungan nutrisi yang sulit.
Diet yang mencegah timbulnya diabetes, dapat dikatakan, adalah “diet sehat” yang juga mencegah timbulnya penyakit lain yang berhubungan dengan gaya hidup. Sulit untuk membuat makanan yang berbeda hanya untuk mereka yang memiliki gula darah tinggi. Resepnya dibuat oleh guru kelas memasak, jadi mudah, dan jika Anda mengikuti resepnya, siapa pun dapat membuatnya dengan lezat tanpa kesalahan.

Ada juga fungsi dan resep seperti itu
Dalam pola [hidangan utama + 2 lauk pauk + makanan pokok], Anda dapat mengubah jumlah nasi sebagai makanan pokok dalam gram.
Nilai nutrisi total dari menu yang dipilih (satu kali makan per orang) ditampilkan.
Anda dapat mempersempit dengan menandai resep favorit Anda.
Bahan lain apa yang bisa dibuat, petunjuk tentang bahan alternatif dan jumlah yang disarankan juga diposting.
Selain resep masakan yang bisa dipilih dari menu, juga diposting resep jajanan sehat sekitar 100 kkal.

"Pengetahuan Dasar Pencegahan Diabetes"
Penjelasan diet seimbang untuk pencegahan diabetes.

"Ikhtisar aplikasi"
Target aplikasi * (Mereka yang telah diberitahu bahwa kadar gula darah mereka tinggi pada pemeriksaan kesehatan, dan mereka yang ingin mencegah penyakit terkait gaya hidup dan menjalani diet sehat) dan aplikasi menjelaskan karakteristik
*Jika Anda telah didiagnosis menderita diabetes, atau jika dokter Anda telah menginstruksikan Anda untuk membatasi diet Anda, silakan ikuti instruksi dari dokter Anda atau ahli diet terdaftar.
Saya memposting panduan makan harian yang ideal dan ide untuk menyeimbangkan sarapan.

Fungsi "Pedoman Asupan" yang nyaman
Jika Anda memasukkan usia, tinggi badan, dan jumlah aktivitas fisik, Anda dapat menghitung kisaran berat badan yang ditargetkan, perkiraan asupan energi harian, dan perkiraan jumlah nasi per makanan.

Perbedaan antara versi uji coba dan versi berbayar adalah jumlah resep.
Versi percobaan: Semua 32 resep diposting, gratis.
Versi berbayar: [Versi percobaan 32 resep] + [Resep asli versi berbayar 32 resep] = total 64 resep
Isi "Pengetahuan Dasar Pencegahan Diabetes", "Ikhtisar Aplikasi", dan "Pedoman Asupan" adalah sama untuk versi uji coba dan versi berbayar.

Penelitian dan pengawasan kuliner
Riset memasak: Kelas memasak Better Home's Food and Life Research Institute Yoshiko Kato dan Emiko Shimohata
Pengawasan informasi gizi: Yumi Ochiai, Associate Professor, Departemen Nutrisi, Fakultas Ekonomi Rumah Tangga, Universitas Wanita Kamakura