HealthWatch 360

HealthWatch 360 एक वैज्ञानिक रूप से डिज़ाइन किया गया निवारक स्वास्थ्य ऐप है जो आपको अपने लंबे और खुशहाल जीवन के लिए सही खाने में मदद करता है। पता लगाएं कि कौन से खाद्य विकल्प आहार-प्रेरित पुरानी बीमारियों जैसे उच्च कोलेस्ट्रॉल, हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, मोटापा और अल्जाइमर को रोकने में मदद कर सकते हैं।

वेब संस्करण: https://healthwatch360.gbhealthwatch.com/

• अपने जीबी आनुवंशिक परीक्षण रिपोर्ट और अपने डीएनए पर वैज्ञानिक जानकारी तक सुरक्षित रूप से पहुंचें।
• अपने आनुवंशिक परीक्षण के परिणामों के आधार पर व्यक्तिगत आहार और पोषण अनुशंसाएँ प्राप्त करें।
• आपके स्वास्थ्य में सुधार और बीमारी से लड़ने के लिए अंतर्निहित आहार मार्गदर्शन।
• आहार सेवन, शारीरिक गतिविधि और स्वास्थ्य लक्षणों को ट्रैक करें।
• ओमेगा-3, पोटैशियम, सोडियम, और विटामिन बी12 जैसे 30+ पोषक तत्वों के साथ-साथ शीर्ष भोजन अनुशंसाओं के साथ दैनिक पोषण रिपोर्ट प्राप्त करें।
• भोजन योजनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला से चयन करें और व्यंजनों को बनाएं/साझा करें।
• वैज्ञानिक अनुसंधान अध्ययनों में भाग लें।
• एचआईपीएए-अनुपालन और मुफ्त।

HealthWatch 360 GB आनुवंशिक परीक्षण और रिपोर्ट तक पहुँच प्रदान करता है:
GBinsight: प्रेसिजन मेडिसिन के लिए जेनेटिक टेस्ट
*एक डॉक्टर द्वारा आदेश दिया जाना चाहिए।
• डिस्लिपिडेमिया और ASCVD व्यापक पैनल
• टाइप 2 मधुमेह व्यापक पैनल
• मोटापा व्यापक पैनल
• अल्जाइमर रोग व्यापक पैनल
• पोषाहार जीनोमिक्स व्यापक पैनल

GBnutrigen: स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए Nutrigenomics आनुवंशिक परीक्षण
पता लगाएं कि क्या आप आहार संबंधी स्वास्थ्य स्थितियों जैसे लस असहिष्णुता, आयरन की कमी, या उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए जोखिम में हैं। डीएनए-आधारित आहार और पोषण अनुशंसाएँ प्राप्त करें।

हम अन्य स्वास्थ्य ऐप्स से बेहतर क्यों हैं
एक साधारण कैलोरी काउंटर से बहुत आगे निकल जाता है! HealthWatch 360 को पोषण विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किया गया है और यह आपके डीएनए के आधार पर वैयक्तिकृत अनुशंसाएँ प्रदान करता है।

स्वास्थ्य लक्ष्य और व्यक्तिगत पोषण
अंतर्निहित स्वास्थ्य लक्ष्यों में शामिल हैं:
• वजन पर काबू
• ऊर्जा स्तर
• दीर्घायु
• नींद की गुणवत्ता
• खेल पोषण
• मुँहासे और त्वचा स्वास्थ्य
• अल्जाइमर की रोकथाम
• अल्जाइमर रोगी देखभाल
• रक्ताल्पता
• रक्त लिपिड
• रक्तचाप
• हड्डी का स्वास्थ्य
• पूर्व मधुमेह
• मधुमेह प्रकार 2
• दिल दिमाग
• गुर्दा स्वास्थ्य
• चयापचयी लक्षण
• पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस)
• गर्भावस्था
• स्तनपान

डीएनए आधारित आहार और पोषण
अपने आनुवंशिक परीक्षण के परिणामों के आधार पर व्यक्तिगत आहार और पोषण अनुशंसाएँ प्राप्त करें। विशिष्ट पोषक तत्वों के लक्ष्यों को आपके डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ की सिफारिशों के अनुसार अनुकूलित किया जा सकता है।

ट्रैक 500+ लक्षण और स्वास्थ्य की स्थिति
भूख, मनोदशा, तनाव, चिंता, एलर्जी, शुष्क त्वचा, पीठ दर्द, सिरदर्द, माइग्रेन, नासूर घावों, और बालों के झड़ने से ट्राइग्लिसराइड्स, कोलेस्ट्रॉल, रक्त ग्लूकोज और दवाओं तक... आप एक कस्टम ट्रैकर भी बना सकते हैं!

मॉनिटर 30+ पोषक तत्व
न केवल कैलोरी, वसा, कार्ब्स, प्रोटीन, कैल्शियम, सोडियम, आयरन, विटामिन ए और सी, बल्कि ग्लाइसेमिक इंडेक्स, ओमेगा-6: ओमेगा-3 अनुपात, पोटेशियम, मैग्नीशियम, जस्ता, नियासिन, विटामिन बी 12 और अधिक की निगरानी करें।

पोषण स्कोर
एक मुख्य हाइलाइट, आपका दैनिक पोषण स्कोर 1 से 100 के पैमाने पर आपके आहार की गुणवत्ता को रेट करता है। एक उच्च स्कोर का अर्थ है स्वस्थ आहार, कम स्कोर, कम स्वस्थ।

पोषण रिपोर्ट
अपने दैनिक पोषण स्कोर का पता लगाएं और अपने आहार में सुधार कैसे करें। डिस्कवर करें कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके विटामिन/खनिज सेवन में सबसे अधिक योगदान करते हैं, और कौन से बहुत अधिक सोडियम और अतिरिक्त चीनी का कारण बनते हैं। शीर्ष भोजन सिफारिशें प्राप्त करें।

भोजन योजना बाजार
स्वस्थ भोजन योजना खोजें और अपनाएं।

पकाने की विधि हब
रेसिपी बनाएं, शेयर करें और अपनाएं।

लोकाचार
एक शक्तिशाली खोज समारोह। पैटर्न देखने और सहसंबंध खोजने के लिए किसी भी स्थिति, पोषक तत्व या गतिविधि के लिए 7- या 30-दिन के रुझान प्राप्त करें। क्या अधिक प्रोटीन खाने से आपको वजन कम करने में मदद मिलती है? नमक कम करने से आपका रक्तचाप कम होता है?

आसान करने के लिए उपयोग
बारकोड स्कैनर, क्विक-पिक मेनू, पसंदीदा खाद्य पदार्थ और "कल से कॉपी" का उपयोग करके खाद्य पदार्थ दर्ज करें।

पोषण युक्तियाँ और शीर्ष खाद्य पदार्थ
अपने पोषण कार्ड पर पोषण युक्तियाँ प्राप्त करें। यदि आपके पास बहुत अधिक सोडियम है, तो चेतावनी प्राप्त करें; यदि आपको पर्याप्त कैल्शियम नहीं मिलता है, तो कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों के लिए सुझाव प्राप्त करें!

फोटो नोट्स
एक बोनस सुविधा, टाइम-टैग की गई तस्वीरों और नोट्स के साथ ट्रैकिंग को आसान बनाती है।