जिम डेब्यू चोको जैप है! स्वस्थ आदतें जो दिन में 5 मिनट से शुरू होती हैं
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| नाम | チョコザップ - 1日5分のちょいトレ＋健康習慣アプリ |
|---|---|
| संस्करण | 5.5.3 |
| अद्यतन | 09 जून 2025 |
| आकार | 18 MB |
| श्रेणी | जीवनशैली |
| इंस्टॉल की संख्या | 500हज़ार+ |
| डेवलपर | RIZAP株式会社 |
| Android OS | Android 9.0+ |
| Google Play ID | jp.rizap.fitness24app |
チョコザップ - 1日5分のちょいトレ＋健康習慣アプリ · स्क्रीनशॉट
チョコザップ - 1日5分のちょいトレ＋健康習慣アプリ · वर्णन
[महत्वपूर्ण सूचना]
वर्तमान में, मोटोरोला डिवाइस का उपयोग करने वाले कुछ ग्राहकों को chocoZAP ऐप के ठीक से काम न करने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। असुविधा के लिए हमें खेद है।
हम वर्तमान में इस समस्या के कारण की जांच कर रहे हैं, और सेवा को बहाल होने में कुछ समय लगेगा। हम आपके धैर्य की सराहना करते हैं।
हमने 1.3 मिलियन सदस्यों (※1) को पार कर लिया है!
यदि आप व्यायाम में अच्छे नहीं हैं, व्यस्त हैं और आपके पास समय नहीं है, या पहली बार जिम जाने से घबराते हैं, तो क्यों न दिन में केवल 5 मिनट "चोई प्रशिक्षण" के साथ एक स्वस्थ आदत शुरू करें?
ChocoZap पर, आप व्यायाम के अलावा स्व-सौंदर्य उपचार, स्व-बालों को हटाने, मालिश कुर्सियों और कराओके जैसी विभिन्न सौंदर्य और ताज़गी सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं। (※2)
अपनी पसंद की सेवाओं का लाभ उठाएँ और मज़ेदार तरीके से स्वस्थ आदतें विकसित करें!
▼निम्नलिखित लोगों के लिए अनुशंसित
・मैं डाइटिंग और स्वास्थ्य प्रबंधन के लिए कुछ नया शुरू करने के बारे में सोच रहा हूँ
・मैं व्यायाम में अच्छा नहीं हूँ, और मैं प्रशिक्षण के साथ तालमेल नहीं रख सकता
・मैं एक ऐसी सेवा चाहता हूँ जिसका मैं आत्मविश्वास के साथ उपयोग कर सकूँ, भले ही मैं कभी जिम न गया हो
・मैं हर दिन जिम जाने के लिए बहुत व्यस्त हूँ
・मैं सौंदर्य उपचार, बाल हटाने और नाखूनों जैसी सौंदर्य देखभाल का आसानी से आनंद लेना चाहता हूँ
[चॉकोज़ैप ऐप की विशेषताएँ]
■चॉकोज़ैप जिम का उपयोग करने के लिए सुविधाजनक कार्य
जिम में प्रवेश करने के लिए क्यूआर कोड, स्व-सौंदर्य उपचार के लिए आरक्षण, स्व-बाल हटाना, कराओके, स्टोर खोज और स्टोर भीड़ की स्थिति की जाँच जैसे बुनियादी कार्य शामिल हैं।
■शुरुआती लोगों के लिए पूर्ण समर्थन कार्य
चूँकि वीडियो प्रदान किए जाते हैं जो सभी मशीनों को समझने में आसान तरीके से उपयोग करने का तरीका बताते हैं, इसलिए शुरुआती लोग भी आत्मविश्वास के साथ इसका उपयोग कर सकते हैं।
हम आपके उद्देश्य के अनुकूल मेनू सुझाएँगे, जैसे कि जो लोग नहीं जानते कि कौन सी मशीन का उपयोग करना है या जो घर पर प्रशिक्षण लेना चाहते हैं।
■अपनी दैनिक शारीरिक स्थिति को रिकॉर्ड करें और देखें
अपने बॉडी कंपोजिशन स्केल और हेल्थ वॉच को ऐप से जोड़कर, आप अपने कदम, वजन और शरीर की चर्बी जैसी संख्याएँ रिकॉर्ड कर सकते हैं।
"खाद्य रिकॉर्ड" आपको केवल एक फोटो लेकर अपने दैनिक भोजन को पंजीकृत करने की अनुमति देता है, जिससे आप एक नज़र में अपने कैलोरी सेवन और पोषण संतुलन को देख सकते हैं, जिससे आपके आहार को बेहतर बनाने में मदद मिलती है।
■खेल और समुदाय जो स्वस्थ आदतों को बनाए रखना मज़ेदार बनाते हैं
हमने ऐसी सामग्री तैयार की है जिसका आनंद एक खेल की तरह लिया जा सकता है, जैसे कि "चैलेंज लॉटरी" और "चॉक चैलेंज", जहाँ आप लॉटरी द्वारा शानदार पुरस्कार जीत सकते हैं, ताकि आप मज़ेदार तरीके से स्वस्थ आदतें विकसित कर सकें।
[चॉकोज़ैप जिम की विशेषताएँ]
・एक जिम जिसे आप दिन में 24 घंटे, साल में 365 दिन सभी स्टोर पर जा सकते हैं (※)। नवंबर 2024 के अंत तक, देश भर में 1,770 से ज़्यादा स्टोर हैं।
※असीमित उपयोग प्रशिक्षण मशीनों तक ही सीमित है।
※कुछ स्टोर 24 घंटे खुले नहीं रहते हैं या किराएदारों के नियमों के कारण बंद रहते हैं।
※सेवाएँ और संबंधित सुविधाएँ स्टोर के हिसाब से अलग-अलग होती हैं और कुछ स्टोर में ये नहीं भी हो सकती हैं।
・प्रशिक्षण मशीनों के अलावा, आप पूरी तरह से निजी कमरों में सेल्फ़-ब्यूटी ट्रीटमेंट, सेल्फ़-हेयर रिमूवल, सेल्फ़-वाइटनिंग और सेल्फ़-नेल ट्रीटमेंट का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, साथ ही कुछ स्टोर पर कराओके, पिलेट्स और लॉन्ड्री भी कर सकते हैं (※2)।
・ऐप प्रशिक्षण मेनू और मशीनों का उपयोग करने के तरीके के बारे में वीडियो स्पष्टीकरण प्रदान करता है, ताकि पहली बार जिम जाने वाले लोग भी इसे आत्मविश्वास के साथ इस्तेमाल कर सकें।
・हमने ऐसी मशीनें पेश की हैं जो शुरुआती लोगों के लिए इस्तेमाल करने में आसान हैं और शरीर के जिस हिस्से को आप प्रशिक्षित करना चाहते हैं उसके अनुसार चुनी जा सकती हैं, ताकि आप कुशलतापूर्वक प्रशिक्षण ले सकें।
・आपको जूते बदलने की ज़रूरत नहीं है और आप जो चाहें पहन सकते हैं, इसलिए आप अपने खाली समय में आ सकते हैं।
・हमारे स्टोर में औसतन 10 AI कैमरे लगे हैं, जिनकी निगरानी दिन में 24 घंटे, साल में 365 दिन दूर से की जा सकती है, इसलिए अगर आप अचानक अस्वस्थ हो जाते हैं या घायल हो जाते हैं, तो भी आप निश्चिंत रह सकते हैं।
・हम स्टोर को दिन में औसतन 1.7 बार साफ करते हैं, और एक साफ जगह बनाए रखने का प्रयास करते हैं।
・आप सिर्फ़ 3 चरणों में अपनी सदस्यता में शामिल हो सकते हैं और उसे रद्द कर सकते हैं, और आप ऐप पर प्रक्रिया पूरी कर सकते हैं।
[चॉकोज़ैप ऐप के कार्य और उसका उपयोग कैसे करें]
<1. ऐप के साथ जुड़ने से लेकर उसका उपयोग शुरू करने में सिर्फ़ 5 मिनट लगते हैं!>
आप सिर्फ़ ऐप का उपयोग करके आसानी से अपनी सदस्यता में शामिल हो सकते हैं और उसे रद्द कर सकते हैं।
आप जिस दिन शामिल होते हैं, उसी दिन स्टोर का उपयोग भी शुरू कर सकते हैं, और स्टोर पर कोई परेशानी वाली प्रक्रिया नहीं है।
＜2. ऐप पर क्यूआर कोड के साथ सुविधा में प्रवेश करें और बाहर निकलें＞
यदि आपके पास स्मार्टफोन है, तो आप ऐप पर केवल क्यूआर कोड के साथ सुविधा में प्रवेश कर सकते हैं और बाहर निकल सकते हैं। ड्रेस कोड निःशुल्क है और आपको जूते बदलने की आवश्यकता नहीं है, इसलिए आप सुविधा का आकस्मिक रूप से उपयोग कर सकते हैं।
＜3. वीडियो के साथ मशीनों का उपयोग कैसे करें, इसकी जाँच करें＞
हमारे पास वीडियो हैं जो स्पष्ट रूप से बताते हैं कि जिम में स्थापित मशीनों का उपयोग कैसे करें।
आप वीडियो के साथ सही फॉर्म भी जाँच सकते हैं, ताकि आप प्रभावी ढंग से प्रशिक्षण ले सकें।
＜4. हमारे पास आपके शरीर की चिंताओं के अनुरूप कार्यक्रम हैं＞
हमारे पास आपकी चिंताओं के अनुरूप कई प्रकार के प्रशिक्षण कार्यक्रम हैं, जैसे "वसा जलने का कोर्स", "वजन बढ़ाने का कोर्स", "कंधे की जकड़न में सुधार का कोर्स", "आसन में सुधार का कोर्स", और "हिप-अप कोर्स"।
＜5. आप अपने प्रशिक्षण को रिकॉर्ड और प्रबंधित कर सकते हैं＞
आप अपने प्रशिक्षण रिकॉर्ड को ऐप में सहेज सकते हैं, जो आपकी प्रेरणा को बढ़ाने में भी मदद करता है।
＜6. आप वास्तविक समय में भीड़ की स्थिति की जाँच कर सकते हैं＞
आप प्रत्येक स्टोर के लिए भीड़ की स्थिति की जाँच कर सकते हैं, ताकि आप भीड़ से बच सकें और कुशलता से प्रशिक्षण ले सकें।
<7. ऐप के माध्यम से स्व-सौंदर्य उपचार और कराओके के लिए आरक्षण भी पूरा किया जा सकता है>
आप ऐप के माध्यम से स्व-सौंदर्य उपचार, स्व-बालों को हटाने, कराओके, कपड़े धोने आदि के लिए आसानी से आरक्षण कर सकते हैं, ताकि आप प्रतीक्षा किए बिना अपने खाली समय का प्रभावी उपयोग कर सकें (※2)।
※1 15 नवंबर, 2024 तक
※2 सेवाएँ और संबंधित उपकरण स्टोर के अनुसार अलग-अलग होते हैं, और कुछ स्टोर उन्हें ऑफ़र नहीं कर सकते हैं। विवरण के लिए, कृपया वेबसाइट पर स्टोर पेज देखें (https://chocozap.jp/studios/search/area)
※2 सेवाएँ बिना किसी सूचना के परिवर्तन के अधीन हैं
※2 कराओके, पिलेट्स, लॉन्ड्री, गोल्फ़ और वर्कस्पेस कुछ स्टोर तक सीमित सेवाएँ हैं
※2 प्रशिक्षण मशीनों, डेस्क बाइक, पिलेट्स और वर्कस्पेस के अलावा अन्य सेवाओं का उपयोग करने के लिए ऐप के माध्यम से आरक्षण किया जाना चाहिए
※2 प्रति स्लॉट 20 मिनट या उससे अधिक के लिए आरक्षण किया जा सकता है (प्रत्येक सेवा के लिए प्रति दिन 4 स्लॉट तक)। ऐसे समय होते हैं जब रखरखाव के समय के कारण सेवा उपलब्ध नहीं होती है
※2 व्हाइटनिंग औषधीय व्हाइटनिंग एजेंट और ब्रशिंग का उपयोग करके की जाती है, और इसे हर दो सप्ताह में एक बार उपयोग करने की सलाह दी जाती है
वर्तमान में, मोटोरोला डिवाइस का उपयोग करने वाले कुछ ग्राहकों को chocoZAP ऐप के ठीक से काम न करने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। असुविधा के लिए हमें खेद है।
हम वर्तमान में इस समस्या के कारण की जांच कर रहे हैं, और सेवा को बहाल होने में कुछ समय लगेगा। हम आपके धैर्य की सराहना करते हैं।
हमने 1.3 मिलियन सदस्यों (※1) को पार कर लिया है!
यदि आप व्यायाम में अच्छे नहीं हैं, व्यस्त हैं और आपके पास समय नहीं है, या पहली बार जिम जाने से घबराते हैं, तो क्यों न दिन में केवल 5 मिनट "चोई प्रशिक्षण" के साथ एक स्वस्थ आदत शुरू करें?
ChocoZap पर, आप व्यायाम के अलावा स्व-सौंदर्य उपचार, स्व-बालों को हटाने, मालिश कुर्सियों और कराओके जैसी विभिन्न सौंदर्य और ताज़गी सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं। (※2)
अपनी पसंद की सेवाओं का लाभ उठाएँ और मज़ेदार तरीके से स्वस्थ आदतें विकसित करें!
▼निम्नलिखित लोगों के लिए अनुशंसित
・मैं डाइटिंग और स्वास्थ्य प्रबंधन के लिए कुछ नया शुरू करने के बारे में सोच रहा हूँ
・मैं व्यायाम में अच्छा नहीं हूँ, और मैं प्रशिक्षण के साथ तालमेल नहीं रख सकता
・मैं एक ऐसी सेवा चाहता हूँ जिसका मैं आत्मविश्वास के साथ उपयोग कर सकूँ, भले ही मैं कभी जिम न गया हो
・मैं हर दिन जिम जाने के लिए बहुत व्यस्त हूँ
・मैं सौंदर्य उपचार, बाल हटाने और नाखूनों जैसी सौंदर्य देखभाल का आसानी से आनंद लेना चाहता हूँ
[चॉकोज़ैप ऐप की विशेषताएँ]
■चॉकोज़ैप जिम का उपयोग करने के लिए सुविधाजनक कार्य
जिम में प्रवेश करने के लिए क्यूआर कोड, स्व-सौंदर्य उपचार के लिए आरक्षण, स्व-बाल हटाना, कराओके, स्टोर खोज और स्टोर भीड़ की स्थिति की जाँच जैसे बुनियादी कार्य शामिल हैं।
■शुरुआती लोगों के लिए पूर्ण समर्थन कार्य
चूँकि वीडियो प्रदान किए जाते हैं जो सभी मशीनों को समझने में आसान तरीके से उपयोग करने का तरीका बताते हैं, इसलिए शुरुआती लोग भी आत्मविश्वास के साथ इसका उपयोग कर सकते हैं।
हम आपके उद्देश्य के अनुकूल मेनू सुझाएँगे, जैसे कि जो लोग नहीं जानते कि कौन सी मशीन का उपयोग करना है या जो घर पर प्रशिक्षण लेना चाहते हैं।
■अपनी दैनिक शारीरिक स्थिति को रिकॉर्ड करें और देखें
अपने बॉडी कंपोजिशन स्केल और हेल्थ वॉच को ऐप से जोड़कर, आप अपने कदम, वजन और शरीर की चर्बी जैसी संख्याएँ रिकॉर्ड कर सकते हैं।
"खाद्य रिकॉर्ड" आपको केवल एक फोटो लेकर अपने दैनिक भोजन को पंजीकृत करने की अनुमति देता है, जिससे आप एक नज़र में अपने कैलोरी सेवन और पोषण संतुलन को देख सकते हैं, जिससे आपके आहार को बेहतर बनाने में मदद मिलती है।
■खेल और समुदाय जो स्वस्थ आदतों को बनाए रखना मज़ेदार बनाते हैं
हमने ऐसी सामग्री तैयार की है जिसका आनंद एक खेल की तरह लिया जा सकता है, जैसे कि "चैलेंज लॉटरी" और "चॉक चैलेंज", जहाँ आप लॉटरी द्वारा शानदार पुरस्कार जीत सकते हैं, ताकि आप मज़ेदार तरीके से स्वस्थ आदतें विकसित कर सकें।
[चॉकोज़ैप जिम की विशेषताएँ]
・एक जिम जिसे आप दिन में 24 घंटे, साल में 365 दिन सभी स्टोर पर जा सकते हैं (※)। नवंबर 2024 के अंत तक, देश भर में 1,770 से ज़्यादा स्टोर हैं।
※असीमित उपयोग प्रशिक्षण मशीनों तक ही सीमित है।
※कुछ स्टोर 24 घंटे खुले नहीं रहते हैं या किराएदारों के नियमों के कारण बंद रहते हैं।
※सेवाएँ और संबंधित सुविधाएँ स्टोर के हिसाब से अलग-अलग होती हैं और कुछ स्टोर में ये नहीं भी हो सकती हैं।
・प्रशिक्षण मशीनों के अलावा, आप पूरी तरह से निजी कमरों में सेल्फ़-ब्यूटी ट्रीटमेंट, सेल्फ़-हेयर रिमूवल, सेल्फ़-वाइटनिंग और सेल्फ़-नेल ट्रीटमेंट का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, साथ ही कुछ स्टोर पर कराओके, पिलेट्स और लॉन्ड्री भी कर सकते हैं (※2)।
・ऐप प्रशिक्षण मेनू और मशीनों का उपयोग करने के तरीके के बारे में वीडियो स्पष्टीकरण प्रदान करता है, ताकि पहली बार जिम जाने वाले लोग भी इसे आत्मविश्वास के साथ इस्तेमाल कर सकें।
・हमने ऐसी मशीनें पेश की हैं जो शुरुआती लोगों के लिए इस्तेमाल करने में आसान हैं और शरीर के जिस हिस्से को आप प्रशिक्षित करना चाहते हैं उसके अनुसार चुनी जा सकती हैं, ताकि आप कुशलतापूर्वक प्रशिक्षण ले सकें।
・आपको जूते बदलने की ज़रूरत नहीं है और आप जो चाहें पहन सकते हैं, इसलिए आप अपने खाली समय में आ सकते हैं।
・हमारे स्टोर में औसतन 10 AI कैमरे लगे हैं, जिनकी निगरानी दिन में 24 घंटे, साल में 365 दिन दूर से की जा सकती है, इसलिए अगर आप अचानक अस्वस्थ हो जाते हैं या घायल हो जाते हैं, तो भी आप निश्चिंत रह सकते हैं।
・हम स्टोर को दिन में औसतन 1.7 बार साफ करते हैं, और एक साफ जगह बनाए रखने का प्रयास करते हैं।
・आप सिर्फ़ 3 चरणों में अपनी सदस्यता में शामिल हो सकते हैं और उसे रद्द कर सकते हैं, और आप ऐप पर प्रक्रिया पूरी कर सकते हैं।
[चॉकोज़ैप ऐप के कार्य और उसका उपयोग कैसे करें]
<1. ऐप के साथ जुड़ने से लेकर उसका उपयोग शुरू करने में सिर्फ़ 5 मिनट लगते हैं!>
आप सिर्फ़ ऐप का उपयोग करके आसानी से अपनी सदस्यता में शामिल हो सकते हैं और उसे रद्द कर सकते हैं।
आप जिस दिन शामिल होते हैं, उसी दिन स्टोर का उपयोग भी शुरू कर सकते हैं, और स्टोर पर कोई परेशानी वाली प्रक्रिया नहीं है।
＜2. ऐप पर क्यूआर कोड के साथ सुविधा में प्रवेश करें और बाहर निकलें＞
यदि आपके पास स्मार्टफोन है, तो आप ऐप पर केवल क्यूआर कोड के साथ सुविधा में प्रवेश कर सकते हैं और बाहर निकल सकते हैं। ड्रेस कोड निःशुल्क है और आपको जूते बदलने की आवश्यकता नहीं है, इसलिए आप सुविधा का आकस्मिक रूप से उपयोग कर सकते हैं।
＜3. वीडियो के साथ मशीनों का उपयोग कैसे करें, इसकी जाँच करें＞
हमारे पास वीडियो हैं जो स्पष्ट रूप से बताते हैं कि जिम में स्थापित मशीनों का उपयोग कैसे करें।
आप वीडियो के साथ सही फॉर्म भी जाँच सकते हैं, ताकि आप प्रभावी ढंग से प्रशिक्षण ले सकें।
＜4. हमारे पास आपके शरीर की चिंताओं के अनुरूप कार्यक्रम हैं＞
हमारे पास आपकी चिंताओं के अनुरूप कई प्रकार के प्रशिक्षण कार्यक्रम हैं, जैसे "वसा जलने का कोर्स", "वजन बढ़ाने का कोर्स", "कंधे की जकड़न में सुधार का कोर्स", "आसन में सुधार का कोर्स", और "हिप-अप कोर्स"।
＜5. आप अपने प्रशिक्षण को रिकॉर्ड और प्रबंधित कर सकते हैं＞
आप अपने प्रशिक्षण रिकॉर्ड को ऐप में सहेज सकते हैं, जो आपकी प्रेरणा को बढ़ाने में भी मदद करता है।
＜6. आप वास्तविक समय में भीड़ की स्थिति की जाँच कर सकते हैं＞
आप प्रत्येक स्टोर के लिए भीड़ की स्थिति की जाँच कर सकते हैं, ताकि आप भीड़ से बच सकें और कुशलता से प्रशिक्षण ले सकें।
<7. ऐप के माध्यम से स्व-सौंदर्य उपचार और कराओके के लिए आरक्षण भी पूरा किया जा सकता है>
आप ऐप के माध्यम से स्व-सौंदर्य उपचार, स्व-बालों को हटाने, कराओके, कपड़े धोने आदि के लिए आसानी से आरक्षण कर सकते हैं, ताकि आप प्रतीक्षा किए बिना अपने खाली समय का प्रभावी उपयोग कर सकें (※2)।
※1 15 नवंबर, 2024 तक
※2 सेवाएँ और संबंधित उपकरण स्टोर के अनुसार अलग-अलग होते हैं, और कुछ स्टोर उन्हें ऑफ़र नहीं कर सकते हैं। विवरण के लिए, कृपया वेबसाइट पर स्टोर पेज देखें (https://chocozap.jp/studios/search/area)
※2 सेवाएँ बिना किसी सूचना के परिवर्तन के अधीन हैं
※2 कराओके, पिलेट्स, लॉन्ड्री, गोल्फ़ और वर्कस्पेस कुछ स्टोर तक सीमित सेवाएँ हैं
※2 प्रशिक्षण मशीनों, डेस्क बाइक, पिलेट्स और वर्कस्पेस के अलावा अन्य सेवाओं का उपयोग करने के लिए ऐप के माध्यम से आरक्षण किया जाना चाहिए
※2 प्रति स्लॉट 20 मिनट या उससे अधिक के लिए आरक्षण किया जा सकता है (प्रत्येक सेवा के लिए प्रति दिन 4 स्लॉट तक)। ऐसे समय होते हैं जब रखरखाव के समय के कारण सेवा उपलब्ध नहीं होती है
※2 व्हाइटनिंग औषधीय व्हाइटनिंग एजेंट और ब्रशिंग का उपयोग करके की जाती है, और इसे हर दो सप्ताह में एक बार उपयोग करने की सलाह दी जाती है
