Sorted : Mental Health

Über diese App

Die entspannende Audio-App von Dr. Dobbin & Ross hat bereits über 100.000 Menschen geholfen.

Schneller besser fühlen – mit bewährtem positivem Mentaltraining

Die Sorted Mental Health App (ehemals Feeling Good App) wird vom NHS verwendet und akkreditiert – ein Zeichen für ihre Wirksamkeit, Sicherheit und Funktionalität. Die App ist kinderleicht zu bedienen: Schließen Sie einfach Ihre Kopfhörer an und spielen Sie die Audios ab, um die positiven Effekte zu spüren.

Entdecken Sie die Kraft des positiven Mentaltrainings, einem wissenschaftlich erprobten Ansatz, der tiefe Entspannung mit zielgerichteter Visualisierung kombiniert. Basierend auf den neuesten neurowissenschaftlichen und olympischen Trainingstechniken hilft Ihnen unsere App, mentale Stärke, Resilienz und positive Einstellung aufzubauen – damit Sie nicht nur zurechtkommen, sondern erfolgreich sein können.

Ein einzigartiger, vorgelagerter kognitiver Verhaltenstherapie-Ansatz

Im Gegensatz zu herkömmlicher kognitiver Verhaltenstherapie, die negatives Denken ins Visier nimmt, konzentriert sich unsere vorgelagerte kognitive Verhaltenstherapie (uCBT) zunächst auf die Steigerung positiver Emotionen, was wiederum Gedanken und Verhaltensweisen verändert. Durch angewandte Entspannung und kraftvolle Visualisierungen erleben Sie bedeutsame und nachhaltige Veränderungen.

Personalisierte, zielorientierte Module

Unsere App bietet zielorientierte Audiomodule, mit denen Sie schnell finden, was Sie brauchen:
● Ruhe & Entspannung: Grundlagen für tiefe Entspannung von Körper und Geist
● Stimmungsaufhellung: Stärkung der Resilienz
● Depressionen überwinden
● Ängste und Sorgen lindern
● Work-Life-Balance: Entspannung
● Motivation & Selbstvertrauen für mehr Leistung.
Alle Module basieren auf dem renommierten 12-Track-Programm „Positives Mentaltraining“ – vollständig zu finden in
„Depressionen überwinden“ und „Angstzustände lindern“.

Weitere Module für Ihr Wohlbefinden
Neben den wichtigsten Zielen für Ihre psychische Gesundheit bietet die App auch gezielte Unterstützung für:

Besser schlafen

Das Alter positiv sehen

Mit dem Rauchen aufhören

Das Immunsystem stärken

Selbstfürsorge bei chronischen Erkrankungen

Tracks für jüngere Nutzer

Jedes Modul bietet die Möglichkeit, mit unseren Grundlagentracks zu beginnen, die Ihnen eine solide Basis für nachhaltige Veränderungen bieten.

Sortierte Funktionen

● Die App ist kostenlos herunterladbar und bietet kostenlosen Zugriff auf verschiedene Titel.
● Schalten Sie die gesamte App mit einem Empfehlungscode oder einer einmaligen Zahlung frei.
● Passen Sie Ihre Auswahl an Vorlesern und Musik an, einschließlich entspannender Naturgeräusche.
● Verfolgen Sie Ihren Hörfortschritt mit wachsenden Blättern und Bäumen.
● Beobachten Sie alle zwei Wochen Ihre Stimmung und Ihren Zielfortschritt.
● Erhalten Sie Auszeichnungen und Meilensteine.
● Richten Sie Erinnerungen ein.
● Die Datenerhebung erfolgt anonym, es sei denn, Ihre Institution verlangt aus Sicherheitsgründen die Erfassung Ihrer E-Mail-Adresse.
● Wir verkaufen keine personenbezogenen Daten.
● Das Hören dieser App ist kein Ersatz für eine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung.
● Wir empfehlen Ihnen, die Nutzungshinweise unter „Mehr“ zu lesen, bevor Sie die Titel anhören.

Wie alles begann:
Positives Mentaltraining wurde zunächst im NHS für Patienten mit gedrückter Stimmung, Stress und Depressionen eingesetzt. Bald stellten wir fest, dass es auch von Ärzten und Pflegekräften zu ihrem eigenen Vorteil genutzt wurde. Es kann bei allen Belastungen im Leben helfen, einschließlich Burnout und Schlafstörungen.

Die Tracks in Sorted begannen mit den 12 Audio-CDs zum positiven Mentaltraining. Dr. Alastair Dobbin, Allgemeinmediziner, und Dr. Sheila Ross, Ankatheterin, adaptierten ein schwedisches olympisches Sportleistungsprogramm und waren von dessen Fokus auf positiver Persönlichkeitsentwicklung angetan. Seitdem haben Studien gezeigt, dass die App zu einer guten psychischen Funktionsfähigkeit sowie zur Genesung von Depressionen und Angstzuständen beitragen kann. Die App wird im NHS von Mitarbeitern und Patienten, an vielen Hochschulen und Universitäten von Mitarbeitern und Studenten genutzt und in der Kampagne „Every Mind Matters“ von Public Health England für Mitarbeiter im Gesundheits- und Sozialwesen des NHS in ganz Schottland empfohlen.

Wir arbeiten daran, die Sorted-App für psychische Gesundheit so zugänglich wie möglich zu machen, damit jeder sie nutzen kann. Unsere Erklärung zur Barrierefreiheit:
https://www.sortedmentalhealth.app/feeling-good-app-accessibility-statement/