Vert: Trail & Ultramarathon

مدرب الجري الخاص بك، في جيبك

تدرب على أي مسار — من 5 كيلو إلى 100 ميل — مع تدريب عالمي المستوى وخطط مرنة مصممة للحياة الواقعية.

Vert.run هو التطبيق التدريبي الأمثل للعدائين على الطرق الوعرة والعدائين الفائقين من جميع المستويات. سواء كنت تخوض أول مسافة 5 كيلومترات أو تستعد لسباق جبلي بطول 100 ميل، فإن Vert.run يمنحك خططًا مصممة من قبل الخبراء، وتدريبًا مرنًا، وأدوات أداء مصممة خصيصًا للقدرة على التحمل على الطرق الوعرة.

بدعم من نخبة من العدائين على الطرقات ومصمم لتضاريس العالم الحقيقي - الارتفاع، والمسارات الفنية، وساعات العمل الطويلة - يساعدك Vert.run على التدرب بشكل أكثر ذكاءً، والتعافي بشكل أفضل، والأداء في ذروتك.

لماذا يختار عداءو الطرق VERT.RUN

1. خطط تدريب شخصية
تدرب بشكل أكثر ذكاءً من خلال الخطط المدعومة علميًا والمصممة خصيصًا لمسافة السباق والتضاريس والتوافر الأسبوعي. من درب 5K إلى 100 ميل - نحن نوفر لك كل ما تحتاجه.

2. التدريب البشري، الدعم الحقيقي
قم بمراسلة المدربين الخبراء الحقيقيين، وليس الروبوتات. احصل على التوجيه والتعديلات والتشجيع مباشرةً من المدربين المحترفين والمدربين الفائقين.

3. بنيت للجبال
تدرب على زيادة الارتفاع والتضاريس الفنية والظروف الجبلية باستخدام أدوات مثل مؤشر الجبال الحصري الخاص بنا وتتبع الارتفاع الرأسي والتدريبات التي تركز على التضاريس.

4. قابل للتكيف مع حياتك
الحياة تحدث. قم بضبط التدريبات أو تخطيها أو إعادة جدولتها بسهولة - خططنا تتحرك معك، وليس ضدك.

5. مزامنة الأجهزة بسلاسة
تواصل مع Strava وGarmin وSuunto وCOROS لتسجيل تدريباتك تلقائيًا وتتبع تقدمك في مكان واحد.

6. خطط عالمية المستوى لكل عداء
تم تصميم خططنا بالتعاون مع نخبة الرياضيين والرياضيين الفائقين، وهي مصممة لتتناسب مع تجربتك، سواء كنت متسابقًا مبتدئًا أو متمرسًا.

أكثر من مجرد خطة تدريب
انضم إلى مجتمع عالمي من العدائين في أكثر من 100 دولة

خطط خاصة بالسباق للسباقات الرأسية K، وسباقات المسرح، والالتراس، وكل شيء بينهما

توازن القوة والتحمل من خلال جلسات التدريب المتكامل

تعافى بشكل أكثر ذكاءً مع خطط التعافي بعد السباق والإصابات

تتبع التقدم مع أهداف الحجم والارتفاع الأسبوعية

الأجهزة المتوافقة

يتوافق Vert.run مع مجموعة واسعة من الأجهزة بما في ذلك Apple Watch وGarmin وCOROS وSuunto. ويضمن ذلك إمكانية تتبع جولاتك بغض النظر عن جهازك المفضل.

VERT.RUN PRO

- وصول غير محدود إلى خطط التدريب المخصصة (من 5 آلاف إلى 100 ميل)
- تتبع التقدم في الوقت الحقيقي من خلال ربط الأجهزة القابلة للارتداء وساعات GPS
- تعديلات الخطة الذكية بناءً على جدول السباق وتغييرات الحياة
- تدريبات القوة وتمارين الوقاية من الإصابات
- مؤشر الجبل: تتبع الارتفاع مقابل المسافة وتحسين مقدار الارتفاع الذي يجب القيام به في كل تمرين
- مرونة التمرين: قم بتبديل التدريبات أو إضافة أسابيع سهلة/استرداد أو إضافة تدريبات مخصصة (مثل ركوب Peloton والسباحة والتزلج)
- التكيف الذكي مع السباق: أضف سباقًا جديدًا في أي وقت وسيتم تحديث خطتك على الفور، حتى في منتصف المجموعة
تحديثات الخطة في الوقت الحقيقي والتعديلات الذكية المستمرة
- رؤى يومية من أول مدرب ركض مدعوم بالذكاء الاصطناعي، يقدم نصائح حول التمرين في الوقت الفعلي استنادًا إلى مستويات الطاقة وتاريخ التمرين وخطتك الفريدة

تدريب VERT.RUN:

- كل شيء من Vert Pro
- مكالمة تأهيل 1:1 مع مدربك الشخصي
- إمكانية الوصول إلى الدردشة داخل التطبيق مع مدربك خلال الأسبوع
- ردود الفعل البشرية الحقيقية، والتحفيز، ومشورة الخبراء
- تعديلات شخصية على خطة التدريب الخاصة بك بناءً على التعليقات والأهداف


استخدام التفاح الصحي
يتكامل Vert.run مع Apple Health لتتبع معدل ضربات القلب والمسافة والأداء أثناء التدريبات.

تم اختباره على الطريق. مدعومة بالمدرب. مصممة لكل عداء جبلي.
قم بتنزيل Vert.run وابدأ رحلتك اليوم.

سياسة الخصوصية واتفاقية ترخيص المستخدم النهائي: https://vert.run/eula/

شروط المستخدم: https://vert.run/terms-of-use/