SPARX 1 for HABITs

SPARX 1 for HABITs 是一款面向 HABITs 用户的应用程序，可帮助患有轻度至中度抑郁症的年轻人。如果您不是 HABITs 用户，请下载 SPARX 2（https://play.google.com/store/apps/details?id=nz.co.uniservices.sparx2）。

Android 6 或更高版本不会自动授予访问设备外部存储的权限。要手动授予权限，请转到设置 -> 应用程序 -> SPARX 应用程序信息 -> 权限并授予访问外部存储的权限。

特点：
• 帮助患有抑郁症的年轻人
• 教授 CBT（认知行为疗法）技术
• 针对 13-19 岁的青少年
• 在奇幻游戏环境中学习和练习现实生活技能！
• 经证明可以正常工作并提供标准护理

它是什么：
SPARX 1 for HABITs 是一款帮助轻度至中度抑郁症年轻人的应用程序。如果您感到焦虑或压力，它也可以提供帮助。

它是在年轻人的帮助下开发的，基于一种称为认知行为疗法（简称 CBT）的“谈话疗法”。您可以与顾问或心理学家一起进行 CBT，但您也可以从 SPARX 1 为 HABITs 学习 CBT 技能。

CBT 通过帮助人们以更平衡和更有帮助的方式思考，并让他们做他们喜欢或给他们带来成就感的事情，教授有关如何应对消极思想和感受的技能。有很多研究表明 CBT 有帮助。

SPARX 1 习惯可以帮助您学习如何拥有聪明，积极，积极，现实，X 因素的想法！


由卫生部资助。
欲了解更多信息，请访问 www.sparx.org.nz 或发送电子邮件至 support@sparx.org.nz