SPARX

SPARX 1 for HABITs هو تطبيق لمستخدمي HABITs يساعد الشباب المصابين بالاكتئاب الخفيف إلى المتوسط. إذا لم تكن من مستخدمي HABITs ، فيرجى تنزيل SPARX 2 (https://play.google.com/store/apps/details؟id=nz.co.uniservices.sparx2).

لن يمنح الإصدار 6 من Android أو أعلى إذنًا تلقائيًا للوصول إلى وحدة التخزين الخارجية للجهاز. لمنح الإذن يدويًا ، انتقل إلى الإعدادات -> التطبيقات -> معلومات تطبيق SPARX -> الإذن ومنح الإذن للوصول إلى وحدة التخزين الخارجية.

سمات:
• يساعد الشباب المصابين بالاكتئاب
• يعلم تقنيات العلاج السلوكي المعرفي
• تستهدف الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 19 عامًا
• تعلم وممارسة مهارات الحياة الحقيقية في بيئة لعبة خيالية!
• ثبت للعمل وكذلك الرعاية القياسية

ما هو:
SPARX 1 for HABITs هو تطبيق يساعد الشباب المصابين بالاكتئاب الخفيف إلى المتوسط. يمكن أن يساعدك أيضًا إذا كنت تشعر بالقلق أو التوتر.

تم تطويره بمساعدة الشباب وهو يعتمد على نوع من "العلاج بالكلام" يسمى العلاج السلوكي المعرفي أو CBT باختصار. يمكنك إجراء العلاج المعرفي السلوكي مع مستشار أو طبيب نفساني ولكن يمكنك أيضًا تعلم مهارات العلاج المعرفي السلوكي من سبارك 1 للعادات.

يعلم العلاج السلوكي المعرفي مهارات حول كيفية التعامل مع الأفكار والمشاعر السلبية من خلال مساعدة الناس على التفكير بطريقة أكثر توازناً ومفيدة وحملهم على القيام بأشياء يستمتعون بها أو تمنحهم شعوراً بالإنجاز. هناك الكثير من الأبحاث لإظهار أن العلاج المعرفي السلوكي يساعد.

يمكن لـ SPARX 1 for HABITs مساعدتك على تعلم كيفية امتلاك أفكار ذكية ، وإيجابية ، ونشطة ، وواقعية ، وعوامل X!


بتمويل من وزارة الصحة.
لمزيد من المعلومات ، يرجى زيارة www.sparx.org.nz أو إرسال بريد إلكتروني إلى support@sparx.org.nz