SPARX

SPARX 1 for HABITs to aplikacja dla użytkowników HABITs, która pomaga młodym ludziom z łagodną lub umiarkowaną depresją. Jeśli nie jesteś użytkownikiem HABITs, pobierz SPARX 2 (https://play.google.com/store/apps/details?id=nz.co.uniservices.sparx2).

Android w wersji 6 lub nowszej nie udziela automatycznie pozwolenia na dostęp do zewnętrznej pamięci urządzenia. Aby ręcznie przyznać uprawnienia, przejdź do ustawień -> Aplikacje -> Informacje o aplikacji SPARX -> Zezwolenie i przyznaj uprawnienia dostępu do pamięci zewnętrznej.

Cechy:
• Pomaga młodym ludziom z depresją
• Uczy technik CBT (terapia poznawczo-behawioralna).
• Skierowany do osób w wieku 13-19 lat
• Ucz się i ćwicz umiejętności z prawdziwego życia w środowisku gry fantasy!
• Udowodniono, że działa równie dobrze, jak standardowa pielęgnacja

Co to jest:
SPARX 1 for HABITs to aplikacja, która pomaga młodym ludziom z łagodną lub umiarkowaną depresją. Może również pomóc, jeśli czujesz się niespokojny lub zestresowany.

Została opracowana z pomocą młodych ludzi i opiera się na rodzaju „terapii rozmową” zwanej terapią poznawczo-behawioralną, w skrócie CBT. Możesz ćwiczyć CBT z doradcą lub psychologiem, ale możesz także nauczyć się umiejętności CBT od SPARX 1 for HABITs.

Terapia poznawczo-behawioralna uczy umiejętności radzenia sobie z negatywnymi myślami i uczuciami, pomagając ludziom myśleć w bardziej zrównoważony i pomocny sposób oraz zachęcając ich do robienia rzeczy, które lubią lub które dają im poczucie osiągnięcia. Istnieje wiele badań pokazujących, że CBT pomaga.

SPARX 1 for HABITs może pomóc Ci nauczyć się myśleć mądrze, pozytywnie, aktywnie, realistycznie i z czynnikiem X!


Dofinansowane przez Ministerstwo Zdrowia.
Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź stronę www.sparx.org.nz lub napisz e-mail na adres support@sparx.org.nz