SPARX 1 for HABITs

SPARX 1 for HABITs 是一款面向 HABITs 用戶的應用程序，可幫助患有輕度至中度抑鬱症的年輕人。如果您不是 HABITs 用戶，請下載 SPARX 2 (https://play.google.com/store/apps/details?id=nz.co.uniservices.sparx2​​)。

Android 版本 6 或更高版本不會自動授予訪問設備外部存儲的權限。要手動授予權限，請轉到設置 -> 應用 -> SPARX 應用信息 -> 權限並授予訪問外部存儲的權限。

特徵：
• 幫助患有抑鬱症的年輕人
• 教授 CBT（認知行為療法）技術
• 針對 13-19 歲的青少年
• 在奇幻遊戲環境中學習和練習現實生活技能！
• 經證明與標準護理一樣有效

這是什麼：
SPARX 1 for HABITs 是一款幫助患有輕度至中度抑鬱症的年輕人的應用程序。如果您感到焦慮或壓力大，它也會有所幫助。

它是在年輕人的幫助下開發的，基於一種稱為認知行為療法（簡稱 CBT）的“談話療法”。您可以與輔導員或心理學家一起進行 CBT，但您也可以從 SPARX 1 for HABITs 中學習 CBT 技能。

CBT 通過幫助人們以更平衡和有益的方式思考並讓他們做他們喜歡的事情或讓他們有成就感的事情來教授如何應對消極想法和感受的技能。有很多研究表明 CBT 有幫助。

SPARX 1 for HABITs 可以幫助您學習如何擁有聰明、積極、積極、現實、X 因素的想法！


由衛生部資助。
如需更多信息，請訪問 www.sparx.org.nz 或發送電子郵件至 support@sparx.org.nz