Ten Percent Happier Meditation

Trải nghiệm một cách thiền hoàn toàn mới với Hạnh phúc hơn. Cho dù bạn chưa quen với chánh niệm hay thiền giả dày dạn, Happer hơn đưa ra một cách tiếp cận cá nhân và linh hoạt để giúp bạn tích hợp chánh niệm thực sự vào cuộc sống thực của bạn. Chấp nhận sự không hoàn hảo, giảm áp lực để trở nên hoàn hảo và khám phá những cách mới để tìm thấy sự bình tĩnh và sáng suốt trong mọi khoảnh khắc.

Tại sao chọn Hạnh phúc hơn?
- Trải nghiệm Thiền được Cá nhân hóa: Hạnh phúc hơn sẽ điều chỉnh hành trình thiền của bạn bằng các kế hoạch tùy chỉnh phát triển cùng với bạn. Đặt mục tiêu thực hành, theo dõi sự tiến bộ của bạn và trải nghiệm thiền định phát triển khi bạn thực hiện.
- Các lựa chọn Thiền linh hoạt: Cuộc sống bận rộn và thiền phải phù hợp một cách liền mạch. Chọn trong số các hoạt động chánh niệm phù hợp với lịch trình và tâm trạng của bạn, cho dù bạn có 5 phút hay 50 phút.
- Chấp nhận sự không hoàn hảo: Thiền không có nghĩa là trở nên hoàn hảo. Hạnh phúc hơn khuyến khích bạn đón nhận cuộc hành trình với tất cả những thăng trầm của nó, giúp bạn luôn cam kết và từ bi với chính mình.
- Gương mặt quen thuộc, Nội dung mới: Học từ những điều tốt nhất. Các giáo viên nổi tiếng thế giới của chúng tôi thường xuyên mang đến nội dung mới, giúp việc thực hành của bạn luôn hấp dẫn và phù hợp.
- Tiến hóa Thiền hàng tháng: Nhu cầu của bạn thay đổi và việc thiền của bạn cũng vậy. Hạnh phúc hơn cung cấp đăng ký hàng tháng để điều chỉnh và cá nhân hóa hoạt động luyện tập của bạn, đảm bảo quá trình tập luyện vẫn hiệu quả và thú vị.

Các tính năng chính:
- Khóa học giới thiệu: Bắt đầu hành trình của bạn với khóa học thân thiện với người mới bắt đầu của chúng tôi, giúp thiền định trở nên dễ tiếp cận và thú vị.
- Hơn 500 bài thiền có hướng dẫn: Truy cập thư viện rộng lớn bao gồm các chủ đề như lo lắng, tập trung, giấc ngủ, v.v.
- Thiền về giấc ngủ: Dễ dàng thư giãn bằng cách sử dụng các buổi thiền tập trung vào giấc ngủ của chúng tôi được thiết kế để giúp bạn chìm vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ.
- Những khoảnh khắc chánh niệm: Những bài thiền và trí tuệ ngắn gọn, liên tục để tích hợp chánh niệm vào thói quen hàng ngày của bạn.
- Cập nhật nội dung hàng tuần: Giữ cho việc thực hành của bạn luôn mới mẻ với nội dung và thiền định có hướng dẫn mới mỗi tuần.

Giải thưởng & Sự công nhận
Ứng dụng số 1 trên tờ New York Times Hướng dẫn 'Cách thiền'
Nổi bật trên The Washington Post về bài thiền 'Căng thẳng trong bầu cử khẩn cấp'
Ra mắt trên Good Morning America của ABC

Tham gia Hạnh phúc hơn ngay hôm nay
Bắt đầu hành trình hướng tới một cuộc sống bình tĩnh hơn, hạnh phúc hơn với các kế hoạch thiền được cá nhân hóa, các lựa chọn linh hoạt và cộng đồng hỗ trợ. Cho dù bạn đang muốn ngủ ngon hơn, kiểm soát căng thẳng hay chỉ tìm một khoảnh khắc bình yên, Happier luôn sẵn sàng trợ giúp. Hãy tải xuống ngay và khám phá cách thiền có thể thay đổi cuộc sống của bạn.

Tận hưởng hạnh phúc hơn? Vui lòng để lại nhận xét - nó thực sự hữu ích!

Câu hỏi hoặc cần hỗ trợ? Liên hệ với chúng tôi tại support@happier.com.