FitFit - nhật ký tập luyện

FitFit là công cụ hoàn hảo cho mọi người yêu thích sức khỏe và thể hình, giúp bạn ghi nhận từng chi tiết trong quá trình tập luyện từ trọng lượng đến số lượng set. Với hơn 306 bài tập khác nhau, ứng dụng này cung cấp biểu đồ theo dõi, nhật ký phòng tập và tính năng hẹn giờ nghỉ ngơi giữa các bài tập, giúp bạn tối ưu hóa mỗi buổi tập.
Ứng dụng lý tưởng để theo dõi tiến trình fitness: ghi nhận các buổi tập, trọng lượng, và quản lý thời gian nghỉ ngơi hiệu quả!

Tính năng chính:
• Android & IOS Tự động sao lưu dữ liệu của bạn với Cloud Sync!
• Ghi nhận trọng lượng và số set: Dễ dàng theo dõi tiến trình của từng bài tập.
• Biểu đồ theo dõi: Nhìn thấy sự tiến bộ của bạn qua từng ngày.
• Nhật ký phòng tập: Lưu lại mọi hoạt động tập luyện trong phòng gym.
• Hẹn giờ nghỉ: Giúp bạn quản lý thời gian nghỉ ngơi sao cho phù hợp.
• Hơn 306 bài tập: Đa dạng hóa các bài tập để phù hợp với mọi nhu cầu và mục tiêu.
• Hỗ trợ trọng lượng Imperial (lbs) và Metric (kg) hoặc kết hợp cả hai
• Thêm ghi chú vào bài tập của bạn
• Bảng chia sẻ giúp chia sẻ thói quen và tập luyện với bạn bè dễ dàng hơn bao giờ hết!
• Xuất tất cả dữ liệu của bạn sang Email ở định dạng CSV

Chào mừng bạn đến với FitFit, ứng dụng tập luyện hàng đầu giúp bạn cải thiện quá trình tập luyện, cho dù bạn đang tập gym, thể hình, tập tạ hay chỉ muốn thực hiện các bài tập tại nhà. Với FitFit, bạn có thể dễ dàng ghi chép tập luyện, lên kế hoạch tập luyện cá nhân và theo dõi cân nặng cũng như đo chỉ số cơ thể một cách hiệu quả.

Tính năng nổi bật
Ghi chép tập luyện & nhật ký tập luyện
Lưu lại chi tiết các bài tập bạn thực hiện, bao gồm số hiệp, số lần lặp, mức tạ và thời lượng, giúp bạn có cái nhìn tổng quan về quá trình tập luyện.

Theo dõi tập luyện toàn diện
Phân tích xu hướng, đánh giá hiệu quả tập gym, thể hình, fitness hoặc tập tạ để điều chỉnh kế hoạch tập luyện một cách tối ưu.

Đếm hiệp & đếm lần lặp
Ứng dụng tự động hỗ trợ bạn đếm số hiệp và lần lặp trong mỗi bài tập, giúp bạn tập trung cao độ mà không lo nhầm lẫn.

Hẹn giờ nghỉ, đồng hồ nghỉ & khoảng nghỉ
Quản lý thời gian nghỉ chính xác giữa các bài tập. Đặt hẹn giờ hoặc tùy chỉnh khoảng nghỉ để duy trì hiệu suất tập luyện tốt nhất.

Quản lý cân nặng & theo dõi cân nặng
Nhập, lưu trữ và theo dõi quá trình thay đổi cân nặng hàng ngày hoặc hàng tuần, kèm theo các chỉ số khác nhau để duy trì động lực.

Đo chỉ số cơ thể
Cập nhật số đo vòng ngực, vòng eo, bắp tay, đùi… để theo dõi chính xác sự thay đổi của hình thể trong suốt quá trình tập gym hoặc tập luyện tại nhà.

Hướng dẫn tập luyện
Tham khảo các bài tập chuyên sâu kèm hướng dẫn chi tiết, phù hợp cho mọi mục tiêu: tăng cơ, giảm mỡ hay cải thiện fitness.

Kế hoạch tập luyện cá nhân hóa
Thiết kế chương trình tập phù hợp với từng giai đoạn của bạn: từ người mới bắt đầu đến người tập lâu năm, từ mục tiêu giữ dáng đến nâng cao thành tích thể hình.

Tại sao nên chọn FitFit?
Giao diện trực quan
Dễ sử dụng cho cả người mới tiếp cận tập luyện lẫn vận động viên chuyên nghiệp.

Tiết kiệm thời gian
Tất cả dữ liệu, từ cân nặng đến số hiệp, lần lặp và khoảng nghỉ, đều được lưu trữ tự động trong một nhật ký tập luyện tiện lợi.

Theo dõi tiến độ liên tục
Theo dõi tập luyện qua biểu đồ, thống kê trực quan giúp bạn thấy rõ kết quả và duy trì động lực.

Tối ưu mọi không gian tập
Dù bạn tập gym, tập tạ chuyên nghiệp hay chỉ có thời gian tập luyện tại nhà, FitFit đều phù hợp và linh hoạt.

Đồng bộ dữ liệu trên nhiều thiết bị
Không lo mất dữ liệu, bạn có thể xem và cập nhật thông tin ở bất cứ đâu.

Hãy tải FitFit ngay hôm nay để khám phá trải nghiệm tập luyện hiệu quả, khoa học và thú vị hơn bao giờ hết. Nâng tầm fitness, quản lý cân nặng và hoàn thiện thể hình của bạn với FitFit, ứng dụng tập luyện toàn diện cho mọi người!