7 Minute Workout ~Fitness App

🙌 ĐIỂM NỔI BẬT 7M 🙌

★ Ứng dụng tập luyện 7 phút được xếp hạng số 1 năm 2022 ★
★ Ứng dụng tập luyện tại nhà tốt nhất giúp bạn khỏe mạnh hơn ★
★ tập luyện ngắn và hiệu quả sẽ làm bạn đổ mồ hôi! ★
★ Chỉ bảy phút mỗi ngày! ★

🙌 Tại sao nên chọn 7M Fitness? 🙌

Bài tập HIIT 7 phút để giảm cân nhanh chóng và săn chắc
Luôn có các bài tập mới hàng ngày để bạn không bao giờ cảm thấy nhàm chán với chúng tôi
Không cần thiết bị: Ghế yoga cho người cao tuổi, Bài tập Bodyweight bạn có thể tập ở bất cứ đâu
Tập luyện tim mạch để cải thiện sức khỏe tim mạch và đốt cháy chất béo nhanh chóng
Các bài tập yoga và giãn cơ lấy cảm hứng từ phòng thí nghiệm để cải thiện tính linh hoạt và giảm căng thẳng
Sơ cấp đến nâng cao: Cấp độ cho mọi khả năng thể chất
Kế hoạch tập luyện miễn phí được thiết kế cho các nhu cầu khác nhau, bao gồm cả sức khỏe của phụ nữ
Thử thách tập luyện 30 ngày để bạn thấy cơ thể mình thay đổi
Huấn luyện viên hướng dẫn chi tiết để có tư thế hoàn hảo trong mỗi bước di chuyển
Tải xuống miễn phí và bắt đầu hành trình tập luyện 7 phút của bạn
Với các bài tập nhanh chóng và hiệu quả khiến bạn đổ mồ hôi, Ứng dụng 7 phút tập luyện của 7M được thiết kế để thử thách và tạo động lực cho bạn, bất kể trình độ thể chất của bạn như thế nào. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay người đam mê thể dục có kinh nghiệm, bạn sẽ thấy các bài tập trong ứng dụng này rất dễ thực hiện và có hiệu quả cao.

Mỗi bài tập trong Ứng dụng tập luyện 7 phút của 7M được thiết kế ngắn gọn và hiệu quả, giúp bạn dễ dàng phù hợp với lịch trình bận rộn của mình. Và với các tính năng như huấn luyện viên cá nhân có hướng dẫn bằng giọng nói và video, bạn sẽ có tất cả hướng dẫn cần thiết để đạt được mục tiêu của mình.

Ứng dụng này cũng thân thiện với người mới bắt đầu, với các bài tập dễ thực hiện nhưng sẽ khiến bạn đổ mồ hôi. Bạn không cần thiết bị tập thể dục hoặc tư cách thành viên phòng tập thể dục để bắt đầu - tất cả những gì bạn cần là điện thoại và một chút động lực!

🙌 7 phút tập luyện toàn thân 🙌

7M Fitness mang đến cho bạn mọi thứ bạn cần để tập luyện thót tim chỉ trong 7 phút. Chọn từ các bài tập HIIT, bài tập plyometric, rèn luyện sức mạnh, v.v. Các bài tập mới hàng ngày có nghĩa là bạn không bao giờ thực hiện cùng một thói quen hai lần. Bắt đầu thấy kết quả chỉ sau 30 ngày!

🙌 Giảm cân và đốt cháy mỡ bụng 🙌

Các thử thách tập luyện toàn thân và cơ bụng trong 7 phút của chúng tôi được thiết kế để đốt cháy chất béo tối đa trong một khoảng thời gian ngắn. Đổ mồ hôi thông qua các bài tập nhanh chóng và hiệu quả như nhảy dây, gập bụng và squat để giảm cân và tăng cường sức mạnh cốt lõi của bạn.

🙌 Được thiết kế dành cho người mới bắt đầu đến vận động viên 🙌

7M Fitness cung cấp các cấp độ tập luyện cho mọi nhu cầu tập thể dục - từ cơ bản đến nâng cao. Bắt đầu với thử thách tập luyện cơ bản trong 30 ngày, sau đó chuyển sang chương trình đổ mồ hôi 7 phút của chúng tôi khi bạn đã sẵn sàng nâng lên cấp độ tiếp theo. Chia tỷ lệ từng bước di chuyển dựa trên khả năng của bạn để có một bài tập luyện thách thức bạn mà không cần đi quá xa.

🙌 Huấn luyện viên cá nhân của bạn mọi lúc mọi nơi 🙌

7M Fitness cung cấp hướng dẫn từ các huấn luyện viên cá nhân thực sự, những người sẽ hướng dẫn bạn qua từng bài tập kéo dài 7 phút bằng hướng dẫn bằng giọng nói và video. Theo dõi đồng hồ đếm ngược cho mỗi bài tập và thời gian nghỉ ngơi. Nhận lời khuyên về cách tối đa hóa kết quả của bạn trực tiếp từ các chuyên gia.

Cho dù bạn đang muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng hay chỉ đơn giản là giữ sức khỏe, Ứng dụng 7 phút tập luyện của 7M là giải pháp hoàn hảo.

Hãy để 7M Fitness giúp bạn khỏe mạnh hơn chỉ với 7 phút mỗi ngày!