JEFIT

JEFIT：終極健身應用程式、健身房鍛鍊計畫器和鍛鍊追蹤器

JEFIT 助您實現健身目標。 JEFIT 是一款終極健身應用程式、健身房鍛鍊計畫器和鍛鍊追蹤器，旨在幫助您每天提升體能。無論您是初學者還是經驗豐富的運動員，JEFIT 都能為您提供規劃、追蹤和優化每次健身房鍛鍊和訓練課程的工具——所有功能都包含在一個強大的應用中。

頂級健身應用程式和追蹤器，適用於健身房鍛鍊和力量訓練
鍛鍊追蹤器：記錄您的健身房組數、次數和重量，以實現高效、結構化的肌力訓練。

自訂健身房鍛鍊計劃器：建立個人化的健身房鍛鍊計劃，或從數千種常規訓練方案中選擇，以增肌強健。

一鍵式鍛鍊：根據肌肉群、體能水準或可用時間快速產生基於目標的鍛鍊計畫。

進度監控：使用內建的鍛鍊追蹤器視覺化您的力量成長，並優化每次健身房鍛鍊。

健身愛好者的完美選擇：透過結構化的健身訓練課程，根據您的進度進行調整，保持訓練的一致性和專注力。

豐富的練習庫和預設的健身房鍛鍊計劃
1,500+ 練習：探索頂級健身房舉重、自重肌力訓練和有氧運動。

850+ 項健身房運動計畫：選擇現成的計劃，增強力量、燃燒脂肪或提升耐力。

高清影片指南：透過詳細的影片教程，學習每個健身房鍛鍊動作的正確姿勢。

家庭和健身房選項：無論您在家還是在健身房訓練，JEFIT 都能根據您的日常訓練和目標進行調整。

追蹤健身房訓練：追蹤漸進式超負荷訓練，記錄每次健身房鍛煉，並即時分析結果。

無縫整合 Wear OS，實現健身房內追蹤
免持運動記錄：直接從您的智慧手錶追蹤您的健身房運動。

快速入門套裝：輕鬆搜尋、記錄和同步您的肌力訓練計畫。

彈性單位：根據健身房設置，在磅或公斤之間切換。

專為健身房訓練打造：輕鬆管理您的健身時間，專注於舉重，而非記錄。

加入 JEFIT 健身社區
1,200 萬以上用戶：與全球舉重愛好者、運動員和日常健身愛好者網路一起訓練。

分享您的力量：運動後進度、健身房里程碑和個人最佳成績。

力量挑戰：透過社區驅動的健身房鍛鍊挑戰保持動力。

教練支援：獲得教練的專業建議，提升您的健身課程和訓練效果。

JEFIT 的卓越之處
多功能健身房訓練支援：從增肌到高強度間歇訓練 (HIIT)，客製化您的鍛鍊計劃，以滿足任何健身房目標。

更聰明的追蹤：使用來自鍛鍊追蹤器的詳細分析數據，保持力量和持續性。

強大的社區：與其他志同道合的人聯繫，學習全球頂級健身房的日常訓練。

新功能：
與 Apple Health 和 Strava 同步，享受一體化健身應用程式體驗。

查看訓練分析，優化您的健身房訓練，更有效率地提升力量。

立即下載 JEFIT——健身應用程式、健身房訓練計劃器和訓練追蹤器。
立即開始記錄並優化您的健身房訓練，並隨著時間的推移獲得更顯著的效果。

理想族群：健身愛好者、初學者、健美運動員、運動員以及任何專注於力量、減脂或耐力訓練的人士。

您的健身房。您的計劃。您的進步。使用 JEFIT 變得更強壯。

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