Calculadora de Macronutrientes

Makrobesin Hesaplayıcısı ile beslenmenizi dönüştürün!

Makrobesin Hesaplayıcısı, beslenme yoluyla sağlık, zindelik veya performans hedeflerine ulaşmak isteyenler için ideal bir uygulamadır. Pratik, doğru ve kullanımı kolay olacak şekilde tasarlanan bu uygulama, profilinize, rutininize ve kişisel hedeflerinize göre vücudunuzun günlük olarak tam olarak ne kadar kalori, protein, karbonhidrat ve yağa ihtiyaç duyduğunu anlamanıza yardımcı olur.

İster kilo vermek, ister kas kazanmak veya sağlıklı bir kiloyu korumak isteyin, Makrobesin Hesaplayıcısı daha sağlıklı, daha bilinçli ve planlı bir yaşam için başlangıç ​​noktanızdır.

🎯 Makrobesin Hesaplayıcısı neden kullanılmalıdır?
Çünkü sağlıklı beslenmek sadece kalori saymakla ilgili değildir; her bir besinin sonuçlarınızı nasıl etkilediğini anlamakla ilgilidir.

Uygulamamız, verilerinize göre kişiselleştirilmiş bir yaklaşım sunar: Yaş, Kilo, Boy, Cinsiyet, Fiziksel Aktivite Seviyesi

Beslenme Hedefi (Kilo Verme, Kilo Alımı veya Koruma)
Bununla, hedefinize daha verimli ve güvenli bir şekilde ulaşmanız için ideal makro besin (protein, karbonhidrat ve yağ) oranlarını içeren tahmini bir beslenme planı alırsınız.

📊 Temel Özellikler
✅ Makro besinlerinizin otomatik ve doğru hesaplanması
✅ Modern, sezgisel ve kullanımı kolay arayüz
✅ Her yaş ve yaşam tarzına uygun
✅ Günlük kalori alımı önerileri
✅ Tamamen ücretsiz ve kayıt gerektirmez

💡 Uygulama nasıl çalışır?
Temel verilerinizi girin ve hedefinizi seçin
Fiziksel aktivite seviyenizi seçin
Makro besin planınızı anında görüntüleyin
Verileri kullanarak daha dengeli beslenme programları oluşturun, ilerlemenizi takip edin veya bir beslenme uzmanıyla paylaşın

🧠 Kimler için ideal? Moda diyetler olmadan sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler

Kas kütlesi kazanmak isteyen sporcular ve spor salonuna gidenler

Dengeli bir beslenmeyle kilolarını korumak isteyenler

Beslenme öğrencileri ve profesyonelleri

Diyetlerini daha iyi anlamak isteyenler

📌 Önemli Notlar
Bu uygulama yalnızca bilgilendirme ve eğitim amaçlıdır. Belirli bir diyet veya sağlık tavsiyesi için bir beslenme uzmanına veya beslenme uzmanına danışmanızı öneririz.

Vücudunuza ve beslenmenize şimdi daha iyi bakmaya başlayın!
📲 Makrobesin Hesaplayıcısını indirin ve daha dengeli ve bilinçli bir yaşam için ilk adımı atın.