Calculadora de Macronutrientes

Transformiere deine Ernährung mit dem Makronährstoffrechner!

Der Makronährstoffrechner ist die ideale App für alle, die ihre Gesundheits-, Fitness- oder Leistungsziele durch Ernährung erreichen möchten. Praktisch, präzise und benutzerfreundlich, hilft er dir, genau zu verstehen, wie viele Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette dein Körper täglich benötigt – basierend auf deinem Profil, deiner Routine und deinen individuellen Zielen.

Ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder ein gesundes Gewicht halten möchtest – der Makronährstoffrechner ist dein Ausgangspunkt für ein gesünderes, bewussteres und planvolleres Leben.

🎯 Warum den Makronährstoffrechner nutzen?
Weil es bei gesunder Ernährung nicht nur darum geht, Kalorien zu zählen – es geht darum zu verstehen, wie sich jeder Nährstoff auf deine Ergebnisse auswirkt.

Unsere App bietet Ihnen einen personalisierten Ansatz basierend auf Ihren Daten: Alter, Gewicht, Größe, Geschlecht, körperliches Aktivitätsniveau

Ernährungsziel (Gewichtsabnahme, Massezunahme oder Gewichtserhaltung)
Sie erhalten einen geschätzten Ernährungsplan mit den idealen Anteilen an Makronährstoffen (Proteine, Kohlenhydrate und Fette), um Ihr Ziel effizienter und sicherer zu erreichen.

📊 Hauptfunktionen
✅ Automatische und genaue Berechnung Ihrer Makronährstoffe
✅ Moderne, intuitive und benutzerfreundliche Oberfläche
✅ Geeignet für jedes Alter und jeden Lebensstil
✅ Empfehlungen zur täglichen Kalorienzufuhr
✅ Völlig kostenlos und ohne Registrierung

💡 Wie funktioniert die App?
Geben Sie Ihre Basisdaten ein und wählen Sie Ihr Ziel
Wählen Sie Ihr körperliches Aktivitätsniveau
Sehen Sie sich sofort Ihren Makronährstoffplan an
Nutzen Sie die Daten, um eine ausgewogenere Ernährung zu erstellen, Ihre Fortschritte zu verfolgen oder sie mit einem Ernährungsberater zu teilen

🧠 Ideal für wen? Menschen, die gesund und ohne Diäten abnehmen möchten

Sportler und Fitnessstudiobesucher, die Muskelmasse aufbauen möchten

Alle, die ihr Gewicht mit einer ausgewogenen Ernährung halten möchten

Studierende und Fachkräfte der Ernährungswissenschaft

Alle, die ihre Ernährung besser verstehen möchten

📌 Wichtige Hinweise
Diese App dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken. Für spezifische Ernährungs- oder Gesundheitsberatung empfehlen wir Ihnen, einen Ernährungsberater oder Ernährungsexperten zu konsultieren.

Achten Sie jetzt besser auf Ihren Körper und Ihre Ernährung!
📲 Laden Sie den Makronährstoffrechner herunter und machen Sie den ersten Schritt zu einem ausgeglicheneren und bewussteren Leben.