Workout ให้แบบฝึกหัดสำหรับฟิตเนสและลดน้ำหนักใน 30 วันที่บ้าน
advertisement
ชื่อ | ออกกำลังกาย - ฟิตเนส 30 วัน |
---|---|
เวอร์ชัน | 1.33 |
ปรับปรุง | 04 ก.ย. 2024 |
ขนาด | 28 MB |
ประเภท | สุขภาพและการออกกำลังกาย |
การติดตั้ง | 5M+ |
นักพัฒนาซอฟต์แวร์ | Health & Fitness Studio - Men & Women Fitness Hack |
Android OS | Android 6.0+ |
Google Play ID | com.workout.fitness.exercise.loseweight.gymworkout |
ออกกำลังกาย - ฟิตเนส 30 วัน · คำอธิบาย
ไม่จำเป็นต้องออกไปยิมเพราะแอปออกกำลังกายนี้นำยิมมาไว้ที่บ้านคุณ ให้เวลาตัวเอง 5 นาทีเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดี คุณสามารถสร้างรูปร่างของคุณได้อย่างง่ายดายโดย abs, หน้าอก, ขา, การออกกำลังกายแขน, ก้น, ลดไขมันหน้าท้องและการออกกำลังกายทั่วร่างกายของคุณโดยการทำแบบฝึกหัดง่ายๆด้วยความช่วยเหลือของการวางแผนการออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ชด้วยการออกกำลังกายฟรี
นอกจากนี้ แอพฟิตเนสยังมีตัวจับเวลาในตัวและให้คำแนะนำทีละขั้นตอนแก่ผู้ใช้ ดังนั้นพวกเขาจึงมั่นใจได้ว่ากำลังออกกำลังกายอย่างถูกต้อง คุณสามารถดูรายงานโดยละเอียด (กิจวัตรการออกกำลังกายรายสัปดาห์และรายวันพร้อมการคำนวณแคลอรีที่เผาผลาญและการสูญเสียไขมัน) ตัวติดตามการออกกำลังกายเป็นโค้ชฟิตเนสที่ทรงพลังและครอบคลุมซึ่งช่วยให้คุณตรวจสอบและติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ
ออกกำลังกาย - ฟิตเนสและยิม 30 วันมีคุณสมบัติมากมายที่จะช่วยให้คุณไปถึงแผนออกกำลังกายที่บ้านได้ ติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของคุณและรับการเตือนความจำให้แอคทีฟอยู่เสมอ การเพาะกายมีแบบฝึกหัดให้เลือกมากมาย คุณสามารถติดตามเป้าหมายการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดายและติดตามความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไปด้วยแอปออกกำลังกายฟรี เป็นแอปที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนัก
ออกกำลังกาย - ฟิตเนส 30 วัน
วางแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล
สร้างกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายที่บ้านหลาย ๆ แบบ
ความท้าทายแบบฝึกหัดรายเดือน
เป้าหมายรายสัปดาห์ของผู้ใช้
แบบฝึกหัดตามความเข้มที่แตกต่างกัน
มุ่งเน้นไปที่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายสำหรับการออกกำลังกายเพิ่มเติม
การสลับเพศผู้ใช้ด้วยตนเอง
เวลาพักผ่อนและการออกกำลังกายที่ปรับได้แบบไดนามิก
Weight ปรับน้ำหนักและส่วนสูงด้วยการคำนวณค่าดัชนีมวลกาย
ความคืบหน้าคืนค่าเพื่อเริ่มแบบฝึกหัดทั้งหมดตั้งแต่เริ่มต้น
การแจ้งเตือนสำหรับการออกกำลังกายทุกวัน
รายงานโดยละเอียด (รายงานการออกกำลังกายรายสัปดาห์และรายวันพร้อมการคำนวณแคลอรีและการเผาผลาญไขมัน)
เครื่องมือวางแผนการออกกำลังกาย - สร้างกล้ามเนื้อ: มีคุณสมบัติมากมายที่จะช่วยคุณในการสร้างร่างกาย คุณสามารถสร้างรูปร่าง หน้าท้อง หน้าอก ออกกำลังกายขา แขน ก้น และออกกำลังกายทั้งร่างกายที่บ้านได้ง่ายๆ โดยทำแบบฝึกหัดออกกำลังกายง่ายๆ
สร้างซิกแพค - บริหารหน้าท้อง: สร้างซิกแพคใน 30 วันด้วยกิจวัตรการออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมือโปร ให้เวลาไม่กี่นาทีในการออกกำลังกายหน้าท้องและรับหน้าท้องที่คุณต้องการ รูทีนการออกกำลังกายหน้าท้องสามารถช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันหน้าท้องและรูปร่างหน้าท้องของคุณ
ลดน้ำหนัก - ฟิตที่บ้าน: คุณลักษณะน้ำหนักเป้าหมายมีอยู่ในแอปฟิตเนส ตอนนี้ผู้ใช้สามารถตั้งค่าน้ำหนักเป้าหมายเพื่อให้บรรลุและติดตามการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักที่บ้านได้ เพิ่มบันทึกน้ำหนักส่วนบุคคลสำหรับการสร้างร่างกายในส่วนรายงาน, ออกกำลังกาย - ฟิตเนส 30 วัน
.
ตัวติดตามการออกกำลังกาย: ติดตามการออกกำลังกายในยิมที่บ้านของคุณด้วยบันทึกการออกกำลังกายแบบอินเทอร์แอกทีฟที่ให้คุณบันทึกและแสดงภาพความหนักหน่วง ระยะเวลา และประเภทของการออกกำลังกายแต่ละประเภทด้วยแผนภูมิและกราฟโดยละเอียดพร้อมตัวติดตามการออกกำลังกายฟรี
กิจวัตรการออกกำลังกาย: ตรวจสอบกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของคุณเมื่อเวลาผ่านไป ด้วยการติดตามการลดน้ำหนัก แคลอรีที่เผาผลาญ และเมตริกฟิตเนสที่สำคัญอื่นๆ ในแอป, ออกกำลังกาย - ฟิตเนส 30 วัน.
แผนการฝึกซ้อม: เลือกจากแผนการออกกำลังกาย 30 วันที่ออกแบบอย่างมืออาชีพซึ่งสร้างขึ้นเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจง ไม่ว่าคุณจะต้องการออกกำลังแขน อก ขา ก้น และออกกำลังกายทั้งตัว ลดไขมันหน้าท้อง และอื่นๆ นำการออกกำลังกายในโรงยิมของคุณมาไว้ที่บ้าน
ตั้งการเตือน: แอปออกกำลังกายที่บ้านสามารถติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของคุณได้ ตั้งและจัดการการเตือนและการเตือน ด้วยแอปออกกำลังกายนี้ คุณจะมีทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ
โค้ชส่วนตัว: โค้ชส่วนตัวทำงานเป็นโค้ชฟิตเนสของคุณเพื่อขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและแนวทางตามแผนการออกกำลังกายของคุณ แอพสร้างกล้ามเนื้อนี้ให้ทั้งการออกกำลังกายฟรีสำหรับผู้ชายและการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง
ออกกำลังกายฟรี - ฟิตเนสและยิม 30 วันนำการออกกำลังกายในยิมมาไว้ที่บ้านคุณ แอป Workout อยู่ในระหว่างการพัฒนา เรายังคงทำงานอย่างหนักเพื่อนำเสนอเครื่องมือวางแผนการออกกำลังกายที่ดีที่สุด ดังนั้น หากคุณมีข้อเสนอแนะใดๆ เกี่ยวกับแอป โปรดติดต่อเรา
นอกจากนี้ แอพฟิตเนสยังมีตัวจับเวลาในตัวและให้คำแนะนำทีละขั้นตอนแก่ผู้ใช้ ดังนั้นพวกเขาจึงมั่นใจได้ว่ากำลังออกกำลังกายอย่างถูกต้อง คุณสามารถดูรายงานโดยละเอียด (กิจวัตรการออกกำลังกายรายสัปดาห์และรายวันพร้อมการคำนวณแคลอรีที่เผาผลาญและการสูญเสียไขมัน) ตัวติดตามการออกกำลังกายเป็นโค้ชฟิตเนสที่ทรงพลังและครอบคลุมซึ่งช่วยให้คุณตรวจสอบและติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ
ออกกำลังกาย - ฟิตเนสและยิม 30 วันมีคุณสมบัติมากมายที่จะช่วยให้คุณไปถึงแผนออกกำลังกายที่บ้านได้ ติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของคุณและรับการเตือนความจำให้แอคทีฟอยู่เสมอ การเพาะกายมีแบบฝึกหัดให้เลือกมากมาย คุณสามารถติดตามเป้าหมายการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดายและติดตามความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไปด้วยแอปออกกำลังกายฟรี เป็นแอปที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนัก
ออกกำลังกาย - ฟิตเนส 30 วัน
วางแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล
สร้างกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายที่บ้านหลาย ๆ แบบ
ความท้าทายแบบฝึกหัดรายเดือน
เป้าหมายรายสัปดาห์ของผู้ใช้
แบบฝึกหัดตามความเข้มที่แตกต่างกัน
มุ่งเน้นไปที่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายสำหรับการออกกำลังกายเพิ่มเติม
การสลับเพศผู้ใช้ด้วยตนเอง
เวลาพักผ่อนและการออกกำลังกายที่ปรับได้แบบไดนามิก
Weight ปรับน้ำหนักและส่วนสูงด้วยการคำนวณค่าดัชนีมวลกาย
ความคืบหน้าคืนค่าเพื่อเริ่มแบบฝึกหัดทั้งหมดตั้งแต่เริ่มต้น
การแจ้งเตือนสำหรับการออกกำลังกายทุกวัน
รายงานโดยละเอียด (รายงานการออกกำลังกายรายสัปดาห์และรายวันพร้อมการคำนวณแคลอรีและการเผาผลาญไขมัน)
เครื่องมือวางแผนการออกกำลังกาย - สร้างกล้ามเนื้อ: มีคุณสมบัติมากมายที่จะช่วยคุณในการสร้างร่างกาย คุณสามารถสร้างรูปร่าง หน้าท้อง หน้าอก ออกกำลังกายขา แขน ก้น และออกกำลังกายทั้งร่างกายที่บ้านได้ง่ายๆ โดยทำแบบฝึกหัดออกกำลังกายง่ายๆ
สร้างซิกแพค - บริหารหน้าท้อง: สร้างซิกแพคใน 30 วันด้วยกิจวัตรการออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมือโปร ให้เวลาไม่กี่นาทีในการออกกำลังกายหน้าท้องและรับหน้าท้องที่คุณต้องการ รูทีนการออกกำลังกายหน้าท้องสามารถช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันหน้าท้องและรูปร่างหน้าท้องของคุณ
ลดน้ำหนัก - ฟิตที่บ้าน: คุณลักษณะน้ำหนักเป้าหมายมีอยู่ในแอปฟิตเนส ตอนนี้ผู้ใช้สามารถตั้งค่าน้ำหนักเป้าหมายเพื่อให้บรรลุและติดตามการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักที่บ้านได้ เพิ่มบันทึกน้ำหนักส่วนบุคคลสำหรับการสร้างร่างกายในส่วนรายงาน, ออกกำลังกาย - ฟิตเนส 30 วัน
.
ตัวติดตามการออกกำลังกาย: ติดตามการออกกำลังกายในยิมที่บ้านของคุณด้วยบันทึกการออกกำลังกายแบบอินเทอร์แอกทีฟที่ให้คุณบันทึกและแสดงภาพความหนักหน่วง ระยะเวลา และประเภทของการออกกำลังกายแต่ละประเภทด้วยแผนภูมิและกราฟโดยละเอียดพร้อมตัวติดตามการออกกำลังกายฟรี
กิจวัตรการออกกำลังกาย: ตรวจสอบกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของคุณเมื่อเวลาผ่านไป ด้วยการติดตามการลดน้ำหนัก แคลอรีที่เผาผลาญ และเมตริกฟิตเนสที่สำคัญอื่นๆ ในแอป, ออกกำลังกาย - ฟิตเนส 30 วัน.
แผนการฝึกซ้อม: เลือกจากแผนการออกกำลังกาย 30 วันที่ออกแบบอย่างมืออาชีพซึ่งสร้างขึ้นเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจง ไม่ว่าคุณจะต้องการออกกำลังแขน อก ขา ก้น และออกกำลังกายทั้งตัว ลดไขมันหน้าท้อง และอื่นๆ นำการออกกำลังกายในโรงยิมของคุณมาไว้ที่บ้าน
ตั้งการเตือน: แอปออกกำลังกายที่บ้านสามารถติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของคุณได้ ตั้งและจัดการการเตือนและการเตือน ด้วยแอปออกกำลังกายนี้ คุณจะมีทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ
โค้ชส่วนตัว: โค้ชส่วนตัวทำงานเป็นโค้ชฟิตเนสของคุณเพื่อขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและแนวทางตามแผนการออกกำลังกายของคุณ แอพสร้างกล้ามเนื้อนี้ให้ทั้งการออกกำลังกายฟรีสำหรับผู้ชายและการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง
ออกกำลังกายฟรี - ฟิตเนสและยิม 30 วันนำการออกกำลังกายในยิมมาไว้ที่บ้านคุณ แอป Workout อยู่ในระหว่างการพัฒนา เรายังคงทำงานอย่างหนักเพื่อนำเสนอเครื่องมือวางแผนการออกกำลังกายที่ดีที่สุด ดังนั้น หากคุณมีข้อเสนอแนะใดๆ เกี่ยวกับแอป โปรดติดต่อเรา