Univi

Univi: สุดยอดแอปจัดการโรคสมาธิสั้นและสุขภาพจิต

ยินดีต้อนรับสู่ Univi โซลูชันที่ครอบคลุมสำหรับ ADHD และการจัดการสุขภาพจิต แอพของเราช่วยให้คุณมีสมาธิดีขึ้น ลดการผัดวันประกันพรุ่ง ลดความเครียด และปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวมของคุณ

ด้วยเทคนิคการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การฝึกสติ และเทคนิคการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (CBT) Univi นำเสนอเครื่องมือที่คุณต้องการสำหรับการจัดการ ADHD ที่มีประสิทธิภาพ

Univi ได้รับการยกย่องให้เป็น "ผลิตภัณฑ์ประจำวัน" ในรายการ Product Hunt จากแนวทางที่เป็นนวัตกรรมในการจัดการกับอาการสมาธิสั้นและการบรรเทาความเครียด

สิ่งที่ผู้ใช้ของเราพูด: “แอพนี้ยอดเยี่ยมมากสำหรับการสร้างนิสัยใหม่และการจัดการ ADHD! มีเทคนิคที่ช่วยผู้ป่วยสมาธิสั้นในการทำงานและชีวิตส่วนตัว” – เฮเลนา

“การทำสมาธิแบบมีไกด์นั้นเจ๋งมาก และเคล็ดลับที่ให้มาก็มีประโยชน์ ช่วยฉันลดการผัดวันประกันพรุ่งและคลายความเครียด” – เมลินดา
- "ขอบคุณแอปนี้ ฉันจึงสามารถลดอาการสมาธิสั้นได้ ฉันชอบบทเรียนและฟีเจอร์การทำสมาธิที่สร้างโดย AI!" – เดนิซ

คุณสมบัติหลัก:
- บทเรียนที่มุ่งเน้น: Univi มอบเคล็ดลับที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อช่วยคุณจัดการรายการสิ่งที่ต้องทำ เพิ่มสมาธิ ลดการผัดวันประกันพรุ่ง ลดความเครียด และใช้ตัวจัดการงานอย่างมีประสิทธิภาพ เรียนรู้วิธีใช้สมุดวางแผนและปฏิทินเพื่อจัดระเบียบวันของคุณ เพิ่มสมาธิ และบรรเทาความเครียด
- การทำสมาธิแบบมีไกด์: สัมผัสประสบการณ์การทำสมาธิแบบมีไกด์ซึ่งออกแบบมาสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นและเพิ่ม การทำสมาธิเหล่านี้ช่วยลดความเครียด เพิ่มสมาธิและสมาธิ และปรับปรุงสุขภาพจิต การทำสมาธิเป็นองค์ประกอบสำคัญในการจัดการกับอาการ
- หลักสูตรการฝึกสติ: Univi นำเสนอหลักสูตรการฝึกสติที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นซึ่งออกแบบมาเพื่อการจัดการ ADHD โดยเน้นที่เทคนิค CBT และการทำงานของผู้บริหารเพื่อปรับปรุงสมาธิและลดความเครียด
- Mood Tracker: คุณสามารถตรวจสอบอาการความเครียดและสภาวะทางอารมณ์ของคุณได้ ทำความเข้าใจว่าการบำบัดและเทคนิคการจัดการความเครียดแบบต่างๆ ส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณอย่างไร และช่วยบรรเทาความเครียด
- ADHD Tracker: รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับอาการและโปรไฟล์ความหลากหลายทางระบบประสาทของคุณ ทำความเข้าใจอาการของคุณดีขึ้นด้วย Univi และปรับแต่งแนวทางการบำบัดของคุณ

ทำไม Univi ถึงมีเอกลักษณ์:
1. เนื้อหาเฉพาะ: เนื้อหาและเครื่องมือ CBT ของ Univi ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้น โดยจัดการกับความท้าทายเฉพาะตัวและมุ่งเน้นการมุ่งเน้น
2. การทำสมาธิส่วนบุคคล: ช่วยให้หลุดพ้นจากความเครียดอย่างสงบ เพิ่มสมาธิ และลดการผัดวันประกันพรุ่ง สัมผัสประสบการณ์การทำสมาธิแบบส่วนตัวกับ Univi
3. การผัดวันประกันพรุ่งและการจัดการโฟกัส:
ด้วย Univi คุณสามารถผัดวันประกันพรุ่งน้อยลงและปรับปรุงสมาธิของคุณได้ เครื่องมือและกลยุทธ์ที่ใช้งานได้จริงของเราช่วยให้คุณทำงานต่อไป จัดการเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเพิ่มผลผลิต
ประโยชน์ของการใช้ Univi:
- ปรับปรุงโฟกัสและสมาธิ: การทำสมาธิและเทคนิค CBT ที่ออกแบบโดยเฉพาะของเราช่วยเพิ่มความชัดเจนและประสิทธิผลของจิตใจ มีสมาธิและจัดการกับอาการของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ
- ลดการผัดวันประกันพรุ่ง: ใช้เครื่องมือและกลยุทธ์ที่ใช้งานได้จริงเพื่อจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพและบรรลุเป้าหมาย เอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งด้วย Univi และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ
- การจัดการความเครียดและความวิตกกังวล: การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำช่วยให้คุณผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล และปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวม ค้นหาการบรรเทาความเครียดด้วยเครื่องมือด้านสุขภาพจิตที่ครอบคลุมของ Univi
- ความเข้าใจทางอารมณ์ที่ดีขึ้น: การติดตามอารมณ์และสมาธิสั้นช่วยให้คุณเข้าใจรูปแบบทางอารมณ์และติดตามความก้าวหน้าของคุณ รับข้อมูลเชิงลึกทางอารมณ์กับ Univi และดูแลสุขภาพจิตของคุณอยู่เสมอ
- ประสิทธิภาพการทำงานและการจัดระเบียบ: จัดการงานอย่างมีประสิทธิภาพด้วยฟีเจอร์ต่างๆ เช่น ตัวจัดการงาน รายการสิ่งที่ต้องทำ ปฏิทิน เครื่องมือวางแผน และตัวเตือน
- โฟกัสและสมาธิ: เพิ่มสมาธิของคุณโดยใช้แอปโฟกัสของเรา เทคนิค Pomodoro การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การฝึกเจริญสติ และเสียงสีขาว
- สุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี: ติดตามอาการของคุณด้วยตัวติดตาม ADHD ตัวติดตามอารมณ์ และค้นหาการบรรเทาด้วยการบำบัด การบรรเทาความวิตกกังวล และเทคนิคการจัดการความเครียด

เข้าร่วม Univi วันนี้และก้าวแรกสู่การจัดการที่ดีขึ้น เพิ่มสมาธิ และลดการผัดวันประกันพรุ่ง