Sheiko Powerlifting Workout

โปรแกรมการออกกำลังกายเป็น Sheiko Powerlifting รับการออกแบบโดยบอริส Sheiko, โค้ชของทีมโปรแกรม Powerlifting รัสเซียตั้งแต่ปี 1990
มันมุ่งเน้นไปที่ 3 ลิฟท์ที่สำคัญ; ม้านั่ง, Deadlift และหมอบ
app นี้ถูกออกแบบมาเพื่อให้ง่ายต่อการปฏิบัติตามการออกกำลังกายช่วยให้คุณสามารถที่จะทำลาย bests ส่วนบุคคลของคุณก่อนหน้านี้

ไฮไลท์:
-1 ออกกำลังกายฟรี
-12 ออกกำลังกายเพิ่มเติม
-Remembers ที่คุณซ้ายปิด
-Track ความคืบหน้าของคุณ
-update maxes ของคุณ
-Rest จับเวลา
-Feedback หน้า (ถ้าคุณต้องการจะดูคุณสมบัติการใช้งานกรุณาส่งข้อความผ่านในการตรวจสอบผลตอบรับหน้า. เราจะพยายามอย่างดีที่สุดที่จะได้รับการดำเนินการ.)
ออกแบบธรรมดา

การปรับปรุงในอนาคต:
-Adding การออกกำลังกายมากขึ้น
-Adding วิธีการภาพสำหรับการออกกำลังกาย
-Translating กับภาษาอื่น ๆ